Tips Ampuh Berhenti Merokok Terbukti Berhasil

Tips Ampuh Berhenti Merokok - Merokok adalah merugikan kesehatan, kalau anda salkah satu perokok sebaiknya anda mulai berhenti, ada banyak akibat buruk dari merokok, dan kebanyakan orang tahu, tetap saja merokok dengan alasan tidak sanggup berhenti atau memutuskan cintanya dengan rokok. Kalau itu alasan anda, kami akan bagikan tips-tips ampuh berhenti merokok yang terbukti berhasil.

Tips Ampuh Berhenti Merokok

1. Niat dan tekad untuk benar-benar berhenti merokok
Hal pertama yang harus anda miliki adalah niat dari anda. Memang berhenti merokok bagi anda yang sudah kecanduan sangat sulit walau hanya 15 menit pasti anda merasakan kesulitan yang sangat, tetapi ini bukan berarti bahwa anda tidak bisa berhenti merokok. Tidak ada yang mustahil didunia ini selagi masih ada azam dan tekad dari anda. Jadi yang pertama adalah bulat niat dan tekad untuk berhenti merokok.

2. Minta dukungan dari orang disekitar anda
Kalau anda sudah benar-benar bertekad untuk berhenti merokok, cobalah minta bantuan dan support dari orang yang ada disamping kehidupan nanda seperti keluarga dan teman-teman anda. MInta mereka untuk selalu mengingatkan anda akan bahaya merokok setiap kali keinginan anda untuk merokok muncul. Minta keluarga anda untuk mendukung niat mulia anda ini, publikasikan niat anda berhenti merokok ini. Begitu juga pada teman-teman anda yang memang sudah ekcanduan dengan rokok, minta mereka untuk tidak merokok didepan anda. Ini bisa menjadi langkah awal yang bagus untuk anda berhenti merokok, apalagi ketika orang anda sayangi mendukung anda.

3. Targetkan waktu untuk benar-benar berhenti merokok
Pasang target anda dalam berhenti merokok ini, kalau anda tidak ada target apapun sepertinya kurang gurih dalam mencapai suatu tujuan. Anda yang sudah kecanduan rokok tidak mungkin bisa berhenti merokok dalam waktu singkat dan sekaligus begitu. Jadi anda perlu mengurangi sedikit demi sedikit sehingga anda benar-benar bisa berhenti. Cara ini akan menjadi cara jitu dan ampuh berhenti merokok sekaligus anda tidak merasa tersiksa dengan tidak adanya rokok.

4. Mulai dengan cara mudah
Merokok sekarang sudah menjadi hal terlarang bagi anda, kalau anda benar-benar ingin merokok dan dipastikan dalam keadaan stress, anda bisa mengkonsumsi rokok tetapi tidak dalam jumlah sama seperti ketika anda belum berhenti merokok. Tetapi kalau anda tidak stress, maka anda tidak boleh merokok sama sekali.

5. Hindari kebiasaan yang membuat anda ingin merokok
Ada banyak kebiasaan yang bisa memancing anda untuk merokok, seperti minum kopi, alkohol, bergadang. Kalaupun anda harus melakukan hal itu seperti bergadang maka sibukkan diri anda dengan cemilan atau buah-buahan, ini akan mengurangi keinginan anda untuk merokok. Demikian juga ketika menonton tv, kalau anda sering menoton dengan ditemani rokok, maka buang kebiasaan ini tetapi ganti dengan cemilan

6. Sibukkan diri anda dengan aktivitas
Mencari aktivitas adalah satu cara membuat anda untuk melupakan rokok, jangan biarkan anda terjebak dalam kesendirian tanpa aktivitas, karena ini akan membuat anda teringat lagi dengan rokok, cari kegiatan dalam hari-hari anda seperti berenang, olahraga, mencangkul, dll. Dengan aktivitas yang banyak dan padat akan membuat anda melupakan rokok.

7. Konsumsi banyak air putih
Mengkonsumsi banyak air putih akan memudahkan pengeluaran racun dari tubuh. Disamping itu, mengkonsumsi air putih juga akan membuat anda tidak ingin merokok karena akan terasa sangat tidak enak merokok ditemani dengan air putih.

Itulah beberapa cara dan tips ampuh berhenti merokok yang terbukti berhasil. Ada banyak orang berhasil dengan tips ini, kenapa anda tidak? tidak mungkin, anda juga bisa berhasil kalau tekada dan kemauan dari diri anda ada. So, segera mulai berhenti merokok dari sekarang.

Baca juga: Cara mengatasi flu

reff : http://icaraku.blogspot.com/2014/01/tips-ampuh-berhenti-merokok-terbukti.html

Related video : Tips Ampuh Berhenti Merokok Terbukti Berhasil

Read More

Cara Merawat Burung Murai Batu Agar Gacor

Pada siang hari ini yang cerah ini saya akan sahre tentang Cara Merawat Burung Murai Batu Agar Gacor
oke langsung aja

Burung yang satu ini sangat mahal & susah untuk dirawat , kenapa kok begitu ? karena ini burung yang mahal pasti perawatannya juga susah. Berikut saya berikan cara merawatnya :

1. Setiap pagi taruh di teras rumah , di angin-anginkan , disemprot air (bukan air keras)
2. Pembersihan kandang tegantung dari kotoran yg ada di kandang , idealnya seminggu 2x
3. Beri pakan jangkrik pada cepuk 2 - 5
4. Burung di berikan / dipanaskan ke sinar matahari dari jam 7 - 9
5. Lalu disemprot pakek air lagi
6. Pada sore hari kita akan mendengarkan alunan suara khas burung murai batu

Sekian postingan dari saya tentang Cara Merawat Burung Murai Batu Agar Gacor Terima Kasih.

reff : http://angangocs.blogspot.com/2014/07/cara-merawat-burung-murai-batu-agar.html

Related video : Cara Merawat Burung Murai Batu Agar Gacor

Read More

Jangan Lupakan Ini Sebelum Me-Laundry Pakaian

Laundry

Karena kesibukan aktivitas sehari-hari, kadang kita merasa malas untuk mencuci pakaian. Solusinya adalah dengan membawanya ke laundry atau binatu (tempat cuci pakaian). Hanya dengan membayar beberapa ribu per kilo pakaian, kita sudah bisa mendapatkan pakaian yang rapi,wangi,bersih dan tentunya sudah disetrika.

Nah sebelum membawa pakaian ke binatu, ada baiknya simak tips dibawah ini.

1. Cek jumlah baju

Memang terlihat sepele, tapi dengan mengecek jumlah baju sebelum dan sesudah di laundry anda akan tahu bahwa kalau pakaian sudah pas jumlahnya atau belum.

2. Cek kantong pakaian

Ini penting lho sobat. Cek semua kantong baju atau celana yang akan di laundry. Siapa tahu anda bisa menemukan uang dalam jumlah lumayan dan bisa mencukupi kebutuhan makan di hari itu.

Itulah dua tips yang bisa dicoba sebelum anda mencuci pakaian di binatu dan semoga bermanfaat ya..

Baca juga :

1. Tahukah anda kalau mencuci bisa membuat bahagia?
2. Alasan mengapa pakaian harus disetrika
3. Tips sederhana merendam pakaian

reff : http://puteka85.blogspot.com/2014/08/jangan-lupakan-ini-sebelum-me-laundry-pakaian.html

Related video : Jangan Lupakan Ini Sebelum Me-Laundry Pakaian

Read More

Cara Mudah Mencari Teman Baru

Teman dalam hidup adalah suatu berkah yang tidak terkira. Dengan adanya teman kita bisa berbagi rasa suka dan duka, bertukar pikiran dan sekedar bercanda gurau. Semakin banyak teman tentu akan berdampak baik bagi kita karena bisa memahami berbagai karakter berbeda.

Coba ini untuk menambah daftar teman anda

Nah jika anda ingin menambah jumlah teman lagi, maka cara dibawah ini bisa dicoba dan saya sendiri sudah mencobanya dan teman pun bertambah.

1. Olahraga bareng

Jika teman anda mempunyai kegiatan olahraga bareng bersama kelompoknya, misalnya futsal, cobalah ikut dengan kelompok tersebut. Disana anda akan berjumpa banyak orang baru dan jika sering bergaul dengan mereka otomatis teman pun bertambah.

Melalui ngobrol bareng

Ikutlah mengobrol dengan mereka dan bukan tidak mungkin anda akan mendapatkan informasi baru mengenai karir ataupun yang lain. Kadang kita bisa mendapatkan informasi berharga walau hanya lewat obrolan ringan dengan orang lain.
#Yuk ketahui manfaat ngobrol disini

2. Berkunjung ke kos teman

Cobalah sering berkunjung ke kos teman dan bukan tidak mungkin orang yang dekat dengan teman anda bisa dekat dengan kita juga.

Lalu mulailah obrolan singkat dan berbagi informasipun berjalan. Jadi ketika dijalan bertemu bisa saling menyapa dan membuat dunia terasa lebih ramai.
#Inilah hari-hari bergadang massal sedunia

3. Ikut kegiatan kantor istri atau suami

Ketika ada gathering (kumpul) keluarga di kantor istri atau suami, cobalah ikut. Disana anda akan menemui banyak orang baru lagi.

Jika anda bisa bergaul dengan teman istri/suami maka bisa menimbulkan kesan positif bagi istri/suami dari rekan kerja.
#Menebak sistem kerja dimasa depan

4. Aktif di kegiatan warga

Karena tuntutan pekerjaan, sekarang banyak orang yang pergi pagi dan pulang malam sehingga membuat mereka jarang mempunyai waktu untuk bergaul dengan tetangga.

Hal ini bisa disiasati dengan aktif ikut kumpul warga sekalian untuk menjalin tali pertetanggaan lebih erat lagi.

Anda bisa bertemu dengan tetangga yang sebelumnya tidak pernah dilihat dan bisa saling memperkenalkan diri.
#Cara unik mengenal tetangga

Kesimpulan

Tentunya dalam berteman kita tidak asal berteman saja, sebaiknya dipilih mana yang paling cocok dan bisa diajak saling berbagi serta tidak merugikan satu sama lain. Intinya teman itu adalah bisa saling memberikan keuntungan bagi kedua belah pihak dan bisa membantu kita.

Keuntungan lainnya lagi adalah misalnya kita mempunyai teman di daerah A dan kita tinggal di daerah B. Kemudian kita ada keperluan mencari sesuatu di daerah A, maka kita bisa bertanya kepadanya dan urusan kita pun lancar. Atau kita bisa bertamu ke rumahnya ketika pas sedang lewat ke daerah A tersebut. Menyenangkan bukan?

Jadi jangan ragu untuk menambah jumlah teman anda dalam list pertemanan, agar semakin banyak kemudahan yang bisa diperoleh..

 Baca juga : 

1. Keuntungan mempunyai banyak teman
2. Manfaat facebook yang perlu diketahui
3. Manfaat buka facebook setiap hari

reff : http://puteka85.blogspot.com/2014/07/cara-mudah-mencari-teman-baru.html

Related video : Cara Mudah Mencari Teman Baru

Read More

Cara Aneh Berkendara di Malam Hari

Motor

Tidak akan pernah terbayang saya akan mengendarai motor dengan cara seperti ini. Apalagi terjadi di waktu malam dan masih untung tempatnya ramai orang lalu lalang.

[Anehnya]

Sebenarnya sih tidak aneh-aneh banget cara saya mengendarai motor di malam itu, karena bisa dibilang saya kurang beruntung saja. Mungkin para pembaca juga pernah melakukan cara seperti ini.

Cara berkendara motor di malam hari yang aneh ini adalah dengan menuntunnya.

Motor kan harusnya dikendarai dengan cara kita duduk nyaman di atas jok, tapi kali ini saya tidak bisa melakukan hal itu. Karena ban motor saya sedang tidak berdaya akibat kehilangan banyak angin di dalamnya, alias bocor lah..

[Putar otak]

Pikiran pun bergerak cepat untuk mencari cara mengatasi masalah yang sedang terjadi. Apalagi dengan kondisi malam seperti ini tukang tambal ban di tempat ini tidak ada yang buka.

Sayapun segera menelpun istri untuk meminta pertimbangan bagaimana mengatasi hal ini. Dan setelah curhat beberapa saat akhirnya istri punya ide cemerlang, yaitu menitipkan motor di rumah temannya yang pas dekat dengan tempat saya mendapatkan keberuntungan ini.

[Hal yang harus diperhatikan]

Selain curhat mengenai keberuntungan yang dialami ini, saya juga ingin berbagi cara bagaimana mengatasi atau setidaknya membantu mencarikan solusi.

Sepanjang kita menggunakan ban luar dan ban dalam yang terisi angin, kejadian ban bocor bisa dialami kapanpun. Nah ketika mengalami hal seperti itu, cobalah lakukan beberapa langkah kecil ini.

1. Tenangkan diri

Jangan buru-buru panik dengan keadaan seperti ini. Rasanya memang menjengkelkan kalau ban bocor, tapi kita harus tetap tenang dan santai.

2. Hubungi orang terdekat atau teman

Cobalah hubungi keluarga atau teman yang tinggal dekat dengan lokasi kejadian. Anda bisa meminta tolong untuk mencarikan tukang tambal ban.

Atau jika kejadiannya malam dan tukang tambal ban sudah tutup semua, anda bisa menitipkan motor di tempat teman yang dekat dengan posisi kita mengalami ban bocor. Hal seperti inilah yang saya lakukan.

3. Ganti ban kalau sudah tipis

Jika ban kita memang sudah tipis, sebaiknya segera ganti dengan yang baru. Takutnya kejadian seperti itu bisa terulang lagi. Jadi lebih baik mencegah dulu kan.

***********

Nah sekian dulu curhat sekaligus tips dari saya dan semoga bermanfaat bagi kita semua ya..

Baca juga :

1. Mari berkendara dengan baik
2. Tips berkendara di daerah yang baru dikunjungi
3. Cara membuat berkendara motor menjadi menyenangkan dan menenangkan

reff : http://puteka85.blogspot.com/2015/04/cara-aneh-berkendara-di-malam-hari.html

Related video : Cara Aneh Berkendara di Malam Hari

Read More