CARA DIET YANG SEHAT DAN AMAN

Punya tubuh idel pasti dambaan setiap orang, khususnya wanita alias cewek. Salah satu caranya adalah dengan tips cara diet yang sehat dan aman pastinya. Karena ada beberapa cara diet yang bisa dilakukan. Lalu bagaimana cara mengurangi berat badan yang berlebih dengan aman dan sehat.

Silahkan baca artikel cara diet yang sehat dan aman dibawah ini.

Berikut ini beberApa tips cara diet yang sehat dan aman

1. Makanlah Makanan Kaya Protein

Kalori untuk kalori, protein dikenal dapat memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu, baik sekali untuk menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.

2. Lupakan Kalori

Prinsip kalori memang ada benarnya, tetapi ini tidak mengubah fakta nyata bahwa jenis kalori yang berbeda dibakar secara berbeda pula didalam tubuh. Seringkali hanya lemak yang diperhatikan dalam cara diet kalori rendah, ada bukti bahwa ketika kalori yang dimakan sama, individu yang mengkonsumsi lemak paling banyak sebenarnya kehilangan lebih banyak berat badan.

3. Makan sedikit, Jangan terlalu banyak

Ketika kita kelaparan, sulit bagi kita untuk mengontrol apa yang kita makan dan berapa banyak. Makan diantara waktu makan dan makan sedikit kacang-kacangan ataupun buah-buahan pada siang / sore hari dapat membuat kita makan dengan lebih sehat pada jam-jam makan.

4. Makanlah Sarapan

Sarapan pagi bagi kebanyak-an orang dapat menolong mencegah makan terlalu banyak pada siang hari. Fenomena ini dipelajari secara formal di dalam riset yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition. Studi ini menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan lebih banyak pada malam hari, rata-rata memakan lebih banyak kalori daripada orang yang makan porsi besar untuk sarapan paginya. Jadi supaya mempunyai nafsu makan yang alami, pastikan anda tidak melupakan makan pagi.

5. Gunakan Piring Kecil

Porsi makan secukupnya akan menjadi sulit jika kita makan dengan menggunakan piring besar, karena makan dengan menggunakan piring besar dapat menimbulkan tendensi untuk mengambil dan makan lebih banyak dari yang dibutuhkan. Oleh karena itu makan dengan menggunakan piring dan mangkuk kecil dapat membantu membatasi makan yang berlebih.Selain itu, makan secara teratur juga dihubungkan dengan rendahnya tingkat Insulin.

Untuk pelengkap tips diet sehat dan aman berikut ini disajikan tips-tips lain :

1. Hindari produk yang mengandung tepung yang direfinasi.

Hal yang paling penting untuk disadari adalah berapa banyak produk yang Anda makan ternyata mengandung tepung yang direfinasi (tepung putih). Tepung putih adalah musuh Anda dalam upaya menurunkan berat badan dan Anda harus menggantinya dengan sayuran (utamakan sayuran hijau). Brokoli memiliki protein dan banyak keuntungan lainnya, namun jangan lupa bahwa masih ada banyak sayuran hijau lain yang tersedia.

2. Hentikan mengkonsumsi gula.

Gula sederhana juga merupakan musuh Anda dalam menurunkan berat badan. Coklat, permen, cookies, dan lain-lain memang nikmat untuk dikonsumsi, namun dapat mengganggu diet Anda dan membuat Anda lebih gemuk. Gula juga dapat membuat Anda cepat lelah. Apabila Anda menghilangkan konsumsi gula dari menu makanan Anda, Anda akan kaget betapa banyak tenaga dan waktu tidur yang Anda dapat.

3. Makanlah dalam porsi kecil.

Anda harus membiasakan diri makan lima kali sehari dengan porsi kecil dan sering adalah tips terbaik untuk menurunkan berat badan. Ketika Anda mengkonsumsi sayuran sebagai pengganti produk tepung putih dan berhenti mengkonsumsi gula sederhana, Anda akan merasa ingin makan setiap 3-4 jam. Apabila Anda ingin diet cepat, pastikan Anda mengkonsumsi protein setiap makan (dari telur, daging, kacang, dan lain-lain) karena protein dapat membuat Anda kenyang sampai waktu makan berikutnya..

4. Minumlah banyak air

Anda harus minum setidaknya tiga gelas besar sehari untuk membantu diet dengan lebih cepat.. Minuman mengandung gula, kopi, dan soda akan menggangu diet Anda. Makanan ini akan membuat diet Anda gagal seperti cookies, kue, dan permen. Hilangkan minuman gula dari menu makanan Anda dan minumlah air, susu, atau jus jeruk. V8 juga baik untuk tubuh apabila Anda tahan rasa asin.

5. Temukan olahraga yang Anda sukai

Olahraga berarti Anda menggerakkan anggota tubuh Anda. Jadi, apabila Anda tidak menyukai olahraga, Anda dapat melakukan aktivitas lainnya yang menggunakan organ tubuh. Akan lebih baik apabila Anda pergi ke gym dan melakukan latihan dengan bantuan perlengkapan aerobic atau latihan jantung. Ingatlah bahwa Anda tetap dapat bergerak setiap waktu dan setiap gerakan membantu Anda menurunkan berat badan. Standarnya, Anda harus menggerakkan tubuh Anda selama 30-60 menit, 3-5 kali seminggu untuk hasil diet yang maksimal.

Beberapa makanan untuk membantu diet anda

1. Konsumsi satu apel sehari Apel dapat membantu diet alami, saat makan siang, konsumsi apel lebih baik dibandingkan jus apel.

2. Sarapan telur, ternyata orang-orang yang rajin sarapan dengan telur mengkonsumsi total kalori yang lebih rendah dalam asupan makanannya setiap hari.

3. Diet alami dengan jeruk. Rupanya ada kandungan dalam jeruk, yang jika dimakan bersama protein, akan memicu proses pembakaran lemak sehingga menurunkan berat badan.

Terima kasih telah membaca artikel tipscara diet yang sehat dan aman

reff : http://yokimirantiyo.blogspot.com/2012/11/cara-diet-yang-sehat-dan-aman.html

Related video : CARA DIET YANG SEHAT DAN AMAN

Read More

Tips Etika dalam Menggunakan Sosial Media

Tips Etika dalam Menggunakan Sosial Media

Tips Etika dalam Menggunakan Sosial Media

Jaman sekarang sosial media itu sudah seperti kebutuhan penting bagi beberapa orang. Tak jarang, ia selalu terhubung dengan dunia luar melalui sosial media. Hubungan yang dibangun bisa dengan orang-orang yang akrab dan sangat dikenalnya di dunia nyata, ada pula yang dibangun dengan orang-orang yang belum dikenalnya secara nyata (hanya di dunia maya).

Ada beragam sosial media yang sering digunakan, seperti yang populer misalnya facebook, twitter, dan google+. Selama berinteraksi atau bersosialisasi dengan sahabat melalui sosial media, tentunya ada beberapa etika yang harus diperhatikan. Ini penting agar aktivitas anda di sosial media tidak berdampak buruk pada kehidupan anda, baik secara langsung maupun secara tidak langsung.

Dibully karena memasang status tertentu, atau bahkan tanpa sadar anda telah membully orang lain adalah salah satu contoh imbas negatif dari sosial media. Terganggunya aktivitas lainnya yang lebih penting (misalnya pekerjaan) karena terlalu asyik bersosialmedia, juga contoh lain imbas negatif dari kegiatan bersosial media.

Nah, untuk menjaga agar imbas-imbas negatif dari aktivitas sosial media tidak terjadi pada diri anda, tentunya anda harus memenuhi etika dalam penggunaan sosial media. Ini penting diperhatikan oleh anda secara pribadi, karena bersosial media seperti juga berbicara, kicauan komentar atau status bisa ditanggapi bermacam-macam oleh khalayak. Jangan sampai aktivitas anda dalam bersosial media membawa kerugian, di mana seharusnya kita memperoleh manfaat dari kegiatan ini, minimal sebagai hiburan dan sumber informasi aktual.

Teruskan Membaca ?

reff : http://novehasanah.blogspot.com/2014/09/tips-etika-menggunakan-sosial-media.html

Related video : Tips Etika dalam Menggunakan Sosial Media

Read More

Tempat Pelarian Saat Stress? Coba Kesini !!!

Stress

Kita pasti pernah mengalami stress kan? Baik itu karena pekerjaan, hubungan dengan teman atau pacar dan lainnya. Sebaiknya stress itu jangan dibiarkan terlalu lama bernaung di pikiran, karena ia akan bisa membuat perasaan semakin tidak enak dan galau.

[Apa yang harus dilakukan?]

Disini saya akan coba berbagi "tempat pelarian di kala stress". Tidak perlu jauh-jauh kok, cukup dalam genggaman saja tempatnya. Maksudnya bagaimana? Nah ikuti terus ceritanya dibawah ini.

Saya sendiri cukup sering berlari ke tempat ini dikala sedang jenuh, stress, suntuk, ide montok (eh mentok maksudnya) dan berbagai hal yang bisa membuat hati kurang bersemangat lagi. Efeknya pun sangat ampuh dan cepat membuat hati terasa riang kembali.

Larilah ke situs youtube.com. Mengapa? Karena berlari ke tempat ini tidak memerlukan kita harus mengeluarkan tenaga dan memakai sepatu layaknya olahragawan. Cukup dalam genggaman, apalagi kalau bukan smartphone.

[Mengapa harus kesini?]

Banyak hal yang bisa dilakukan disini untuk membuat hati dan pikiran menjadi senang dan lebih segar lagi. Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan :

1. Menonton video musik favorit. Ketika sudah mendengarkan musik favorit, hati kita akan menjadi sedikit lebih tenang dan rileks. Rasa penatpun dirasakan akan menghilang sedikit demi sedikit.
2. Melihat video lucu. Nah ini adalah cara ampuh dan cepat untuk membuat kita tertawa. Dengan tertawa kita akan merasa lebih senang dan rileks, sehingga perasaan tidak enak bisa segera terusir dari hati dan pikiran.
3. Melihat video mengagumkan. Bingung cara mencari video yang menggumkan? Gampang kok!! Anda bisa mencoba menonton video trik domino yang keren ataupun kompetisi menarik di jepang yang mengagumkan. Melihat video seperti ini akan bisa membuat hati senang kembali.
4. Video menarik lainnya. Andapun bisa memilih sendiri video-video menarik lainnya yang anda sukai. Tontonlah beberapa video sampai hati terasa lebih baik lagi dan andapun siap kembali melakukan aktivitas yang sempat terhenti.

[Kesimpulan]

Jadi yang dimaksud dengan tempat pelarian disaat stress adalah berkunjung ke situs youtube. Disana anda bisa melihat berbagai video menarik dan mengagumkan yang bisa membuat hati senang dan menjadi lebih rileks lagi.

Nah selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya..

Baca juga :

1. Senyum ternyata mampu mengurangi stress
2. Melampiaskan stress dengan cara yang produktif
3. Redakan stress dengan cara ini

reff : http://puteka85.blogspot.com/2015/05/tempat-pelarian-saat-stress-coba-kesini.html

Related video : Tempat Pelarian Saat Stress? Coba Kesini !!!

Read More

TIPS MENJADI PENULIS CILIK

Terkadang kita sebagai orang tua bingung bagaimana cara menumbuhkan anak kita untuk menyukai buku atau mungkin gemar menulis. Memang untuk membuat anak senang dengan buku membutuhkan trik yang jitu, apalagi di zaman modern seperti sekarang ini. Anak cenderung lebih memilih bermain dengan games, playstation, di notebook, handpone, tablet, dll.

Ada berbagai macam tips dan trik untuk memancing anak supaya tertarik dengan buku, diantaranya sering membacakan dongeng, memberi kado istimewa yang berisikan buku, mengajak ke pameran buku, menulis di berbagai macam media, sehingga anak akan lebih tertarik untuk membaca atau menulis. Adasatu hal yang paling penting yang perlu diperhatikan oleh kita sebagai orang tua, yaitu tumbuhkan kecintaan akan membaca buku dalam dirinya.

Berikan motivasi yang positif kepada anak-anak, misalnya bahwa menulis atau mengarang itu tidak sulit. Tekankan hal itu dalam hati anak-anak.

Berikut ini beberapa 10 tips cara memotivasi jadi penuliscilik :

1. Tumbuhkan kecintaan dan kebiasaan membaca pada diri anak. Inilah satu-satunya hal terpenting yang bisa anda lakukan untuk menjamin agar mereka menjadi penulis yang baik.

2. Dukunglah selalu tulisan anak anda,dalam setiap ulisan,pastilah ada yang dapat anda puji.

3. Tawarkan saran dan kritik kepada anak hanya kalau mereka sudah menjadi penulis yang terampil dan percaya diri.

4. Hargai privasi anak janganlah membaca tulisannya tanpa seizinnya.

5. Hargai pendapat anak.

6. Jangan menuntut kesempurnaan.

7. Jangan menyensor tulisan anak.Tulisan yang betul-betul tidak dapat diterima biasanya menurut aturan orang lain.

8. Sadari anak mempunyai selera menulis berbeda-beda. Doronglah untuk menulis apa yang mereka senangi.

9. Sebagai orang tua tak perlu mengajarkan tata bahasa ketika anak baru mulai menulis.

10. tanamkan kepercayaan dalam diri anak untuk membuat tulisan.

Mudah-mudahan sedikit tips di atas bisa membantu anak-anak dalam berkarya dan membantu mereka menjadi penulis cilik.

reff : http://yokimirantiyo.blogspot.com/2013/07/tips-menjadi-penulis-cilik.html

Related video : TIPS MENJADI PENULIS CILIK

Read More

TIPS MEMILIH DURIAN BERKUALITAS

Siapa yang belum tahu durian? Pasti semua orang tau buah durian?Apalagi bagi orang yang senang dengan buah yang satu ini. Buah durian atau biasa disebut dengan duren, memiliki aroma yang sangat harum sekaligus menyengat dan rasanya sangat legit. Banyak yang menyukai buah ini, tapi banyak juga yang tidak menyukainya karena kuatnya aroma buah yang membuat sebagian orang menjadi pusing / enegh saat mengkonsumsinya. Buah durian yang matang sempurna, daging buah yang tebal, rasa legit dan segar adalah yang paling dicari para penggemar durian.

Berikut Tips memilih Durian yang berkualitas:

1. Aroma

Aroma buah durian sangat khas. Aromanya?hmm.. Inilah cara yang paling mudah untuk mengetahui buah durian yang segar dan tidak adalah dengan mencium aromanya. Jika aromanya masih tercium kuat, berarti buah durian tersebut masih segar baru dipetik. Tapi jika aromanya sudah memudar, tidak berbau harum saat didekati, berarti buah durian itu sudah lama dipetik dari pohonnya sehingga aromanya sudah banyak yang hilang menguap.

2. Kulit Luar

Kulit durian yang berduri ternyata juga bisa menjadi pertimbangan dalam menentukan durian itu berkualitas atau tidak. Jangan memilih buah durian yang kulit luarnya sudah berlubang walau hanya sedikit, karena tidak menutup kemungkinan ada ulat/cacing yang masuk ke bagian dalam buahnya. Sebaiknya, pilih durian yang kulitnya masih mulus dan tidak ada lubang-lubangnya.

3. Lihat bagian atas buah

Coba perhatikan bagian tangkai atas pada patang buah bekas dipotong dari pohonnya. Jika tangkainya sudah tidak bergetah atau sudah kering, itu tandanya durian tersebut sudah lama diambil dari pohonnya. Sebaliknya, jika bagian tangkai bonggol buah durian masih ada getah, berarti durian itu masih segar habis dipotong dari pohonnya.

4. Lihat bagian bawah buah

Buah durian yang terlalu matang (hampir busuk), biasanya bagian bawah buahnya akan retak walau hanya sedikit. Jika Anda menginginkan durian yang matang sempurna, pastikan tidak ada retakan pada kulit luar durian.

5. Perhatikan Suara

Nah, cara ini biasanya digunakan oleh orang-orang yang sudah ahlinya, yaitu mendengar suara yang dihasilkan buah durian jika di goyang-goyang . Jika bunyi duriannya terdengar berat berisi, berarti buah itu segar dan matang. Sebaliknya, jika bunyinya sudah ringan seperti ada rongga, maka buah duriannya sudah tidak segar, kering atau bisa saja bagian dalamnya sudah membusuk.

Itulah sedikit info tentang tips memilih Durian yang berkualitas. Semoga bermanfaat, Selamat memilih dan menikmati buah durian ya

reff : http://yokimirantiyo.blogspot.com/2012/11/tips-memilih-durian-berkualitas.html

Related video : TIPS MEMILIH DURIAN BERKUALITAS

Read More

Hakikat Hidup

Berbicara masalah hakekat hidup sebenarnya membutuhkan rincian yang sangat panjang dan terinci. Namun secara ringkas, hakikat hidup bisa terungkap dari pernyataan Ali bin Abi Thalib. Menurutnya, awal kehidupan adalah tangisan, pertengahannya adalah ujian dan ujungnya adalah kefanaan. Ketika anda lahir anda menangis, dan tangisan itu akan menjadi warna kehidupan. Saat anda sedih dan juga bahagia terkadang ditandai dengan tangisan.
Ketahuilah, bahwa sesungguhnya kehidupan dunia itu hanyalah permainan dan suatu yang melalaikan, perhiasan dan bermegah-megah antara kamu serta berbangga-bangga tentang banyaknya harta dan anak, seperti hujan yang tanam-tanamannya mengagumkan para petani; kemudian tanaman itu menjadi kering dan kamu lihat warnanya kuning kemudian menjadi hancur. Dan di akhirat (nanti) ada azab yang keras dan ampunan dari Allah serta keridaan-Nya. Dan kehidupan dunia ini tidak lain hanyalah kesenangan yang menipu. (QS. 57:20)

Dalam perjalanan hidup ini tidak ada orang yang tidak mendapat ujian walaupun kadarnya berbeda-beda namun ujian itu pasti ada. Semua yang ada dalam genggaman kita pada dasarnya hanya asesoris dan hiasan termasuk gelar akademis, kekayaan, harta dan keduaniaan lainnya. Kalau sudah selesailah semua, giliran pintu kematian yang akan dirasakan seluruh umat manusia.

Tiap-tiap yang berjiwa akan merasakan mati. Kami akan menguji kamu dengan keburukan dan kebaikan sebagai cobaan (yang sebenar-benarnya). Dan hanya kepada Kami lah kamu dikembalikan. (QS.21:35)

Dan carilah pada apa yang telah dianugerahkan Allah kepadamu (kebahagiaan) negeri akhirat, dan janganlah kamu melupakan bahagianmu dari (kenikmatan) duniawi dan berbuat baiklah (kepada orang lain) sebagaimana Allah telah berbuat baik kepadamu, dan janganlah kamu berbuat kerusakan di (muka) bumi. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berbuat kerusakan. (QS. 28:77)

Ada sesuatu yang kita akam dimiliki secara abadi sampai di akherat. dan juga yang hanya didunai ini. Maka jadikan dunia ini sebagai sarana dan mencari bekal untuk masuk ke alam selanjutnya. Karena alam yang akan dilalui manusia hanyalah one way, satu tiket. Alias tidak bisa balik lagi. Waspadalah, berhati-hati, bersungguh-sungguh dalam mencari ilmu dan beramal ketika didunia ini.

reff : http://feedproxy.google.com/~r/arifluqman-87/~3/wdPQCLQdgyY/hakikat-hidup.html

Related video : Hakikat Hidup

Read More

Tips Perawatan Hair Grafting ala Shandy Ishabella

Sebagai seorang pendatang baru dalam dunia sinetron, Ishabella sangat memperhatikan penampilan untuk menunjang aktingnya. Salah satunya dengan menyambung rambut. Pemeran Rena dalam sinetron 'Arti Sahabat' Indosiar itu rela menyemir rambutnya yang pirang menjadi hitam.

"Ini tuntutan skenario. Sebenarnya sayang sih, soalnya nyambung rambut kan bisa berakibat buruk. Rambut aku jadi pecah-pecah. Kalau rontok, lama-kelamaan takut botak,"

Untuk mengantisipasi kerusakan rambut, Ishabella rajin melakukan perawatan.

"Aku creambath itu rutin. Trus biar ada jeda waktu isirahat sambungannya dilepas setiap dua bulan sekali. Dibiarin dulu minimal sehari semalam, kalau mau disambung lagi,"

Meskipun harus berkorban banyak, tapu Ishabella merasa puas. "Karena hasilnya bisa sesuai dengan keinginan sutradara. Sebagai pemain saya hanya bisa berusaha memenuhi kebutuhan skenario,"

Selain sinetron, Ishabella mengaku ingin mendalami dunia peran lebih luas.

"Jalannya mungkin lewat sinetron dulu, sambil sekolah juga kan aku tetap mengasah kemampuan akting. Kalau ditanya pengin main film atau enggak, ya pasti pengin. Kalau ada tawaran, atau casting yang cocok nanti diambil. Sekarang prioritasnya nyelesain sekolah,"

Tags : Gosip Artis Shandy Ishabella , Shandy Ishabella , Profil Shandy Ishabella , Koleksi Foto Shandy Ishabella , Seputar Shandy Ishabella , Shandy Ishabella Arti Sahabat, IshabellaArti Sahabat, rena Arti Sahabat, Shandy Ishabella Sambung Rambut, rambut pirang Shandy Ishabella , Tips Perawatan Hair Grafting ala Shandy Ishabella , Tips Perawatan Hair Grafting, Hair Grafting

reff : http://ligaartis.blogspot.com/2011/06/tips-perawatan-hair-grafting-ala-shandy.html

Related video : Tips Perawatan Hair Grafting ala Shandy Ishabella

Read More

Alternatif Menyenangkan Mengisi Liburan Panjang

Liburan

Liburan mungkin artinya identik dengan hari bersantai dan berleha-leha di rumah. Atau mungkin juga bisa diisi dengan bepergian ke tempat wisata dan menghabiskan beberapa hari disana. Kalau liburan semacam ini, tentu anda harus menyiapkan dana untuk membiayai berbagai aktivitas di tempat tujuan.

Jika anda tidak ingin menghabiskan banyak uang dalam liburan serta tidak ingin waktunya hanya dihabiskan untuk bersantai, cara mengisi liburan yang satu ini bisa anda coba. Tentunya ada beberapa manfaat positif yang bisa diraih.

Anda bisa mencoba "berkebun" di tanah anda yang kosong. Atau jika kebetulan ada tanah saudara atau teman yang tidak dipakai, anda bisa meminta ijin terlebih dahulu untuk menggunakan tanah tersebut. Kemudian jika ijin sudah keluar, barulan anda bisa memulai untuk mengolah tanah itu.

Tanaman yang bisa anda tanam antara lain seperti pepaya, cabai, singkong, pisang dan tanaman yang bisa berbuah dengan jangka waktu yang tidak lama. Lain halnya jikan menanam mangga atau rambutan, maka menunggu hasil panen tentu lama.

Bumbu-bumbu dapur seperti kunyit, jahe, lengkuas dan lainnya pun bisa untuk ditanam. Jika sudah panen, maka bisa digunakan sendiri untuk memasak. Hemat pengeluaran tentunya. Dan jika hasilnya berlebih, anda bisa menjualnya dan mendapatkan uang hasil dari jerih payah. Keren kan?

Nah, berikut bisa disimpulkan beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari menghabiskan liburan dengan berkebun.

(1) Hasilnya bisa dinikmati sendiri dan mengurangi pengeluaran

Jika tanaman yang anda tanam sudah menghasilkan, buah atau umbinya bisa anda gunakan sendiri untuk memasak. Pengeluaran dapur pun bisa dikurangi dan tabungan anda bisa bertambah.

(2) Bisa berolahraga

Ketika anda menanam tanaman tersebut, maka anda juga sedang berolahraga. Tubuh banyak bergerak dan keringatpun keluar. Mulai dari mencangkul, membersihkan lahan dari rumput, membuat lubang untuk tanaman adalah aktivitas fisik yang membuat badan dipenuhi peluh.

(3) Mendatangkan penghasilan tambahan

Jika apa yang anda tanam dalam jumlah banyak dan menghasilkan lebih, maka sisanya bisa dijual dan akan mendatangkan uang. Asyik... Lumayan kan daripada liburan hanya dihabiskan untuk bengong dan tiduran. Ketika yang lain menghabiskan uang untuk liburan, maka anda mendatangkan uang ketika liburan. Keren tidak?

Tapi tentunya jangan lupa untuk selalu merawat dan menjaga tanaman yang anda tanam agar tetap sehat dan bisa menghasilkan dengan banyak. Jika sudah agak kering, anda bisa menyiramnya dan memberi pupuk agar semakin subur. Pupuk pun bisa menggunakan pupuk organik yang harganya murah atau anda buat sendiri.

Jadi tidak ada salahnya jika anda mencoba berkebun untuk mengisi liburan panjang yang akan datang. Liburan menjadi tambah berkesan dan andapun tidak akan merasa bosan dengan waktu luang yang lama ini. Bagaimana, apakah anda tertarik untuk berkebun?

Baca juga :

1. Cara asyik menghabiskan liburan di rumah
2. Libur yang datang setiap 5 tahun sekali
3. Tips sebelum berlibur atau travelling

reff : http://puteka85.blogspot.com/2014/12/alternatif-menyenangkan-mengisi-liburan-panjang.html

Related video : Alternatif Menyenangkan Mengisi Liburan Panjang

Read More

Tips Desain Meja Kantor agar Mood Bekerja

Wanita masa kini sebagian besar adalah wanta karir yang banyak menghabiskan waktunya di depan layar komputer atau di atas meja kerja dengan setumpuk kertas. Ada kalanya, apalagi sifat dasar wanita yang mudah bosan. Seharian di meja kerja bisa meningkatkan kejenuhan yang memicu stress. Namun, hal itu bisa ditangani dengan menghiasi meja kerja Anda. Menghias meja kerja juga merupakan salah satu trik agar lebih betah berlama-lama di meja kerja serta tidak cepat mengundang kejenuhan.

Salah satu cara meningkatkan semangat bekerja adalah mendekorasi meja kerja Anda. Hal ini dapat diterapkan untuk meja kerja di kantor. Bisa juga diterapkan bagi orang-orang yang bekerja di rumah seperti penulis, desainer grafis, pengembang web, pengelola media online, dan sebagainya.

Tips Dekorasi Ruangan Kerja

1. Pilih peralatan berwarna terang
Daripada memilih warna standar, seperti hitam, cokelat atau abu-abu, coba beralih ke warna-warna terang. Warna hijau dan kuning dipercaya mampu meningkatkan kreativitas. Adapun warna biru dan merah muda bisa membuat suasana terasa lebih tenang. Pemilihan warna di meja kerja ataupun sekitarnya sangatlah berpengaruh secara tidak langsung pada mood dan semangat Anda dalam bekerja. Pilih warna terang namun jangan terlalu mencolok.

2. Bawa peralatan sendiri
Jika memang diperbolehkan kantor, bawalah beberapa peralatan sendiri dari rumah seperti mouse, mouse pad, laci kecil, atau tempat alat tulis sendiri. Model dan warna yang merupakan pilihan Anda sendiri tentunya akan lebih nyaman, minimal untuk diri kita sendiri. Biasanya setiap orang memiliki favoritnya masing-masing, tidak ada salahnya beberapa barang yang ada di atas meja kerja Anda adalah milik Anda sendiri. Memakai benda favorit dalam bekerja juga cenderung memperbaiki mood.

3. Dekorasi wallpaper komputer
Daripada melihat wallpaper standar dengan warna polos, coba ganti wallpaper dengan foto-foto menarik yang bisa Anda temukan di berbagai website. Atau jika Anda punya foto koleksi bersama teman atau keluarga, bisa Anda jadikan wallpaper juga. Jadi, secara tidak langsung ada pemandangan lain di atas meja kerja Anda.

4. Post-it warna-warni
Agar mudah mengingat tugas-tugas Anda, gunakan sticky notes atau post-it berwarna, kemudian ditempelkan di dekat komputer pada meja kantor atau meja kerja Anda. Selain memudahkan Anda dalam me-list pekerjaan, meja kerja juga terlihat tidak polos. Tempelkan post it di tempat yang mudah dilihat dan tidak mengganggu, jangan lupa menempelkannya dengan teratur agar meja kerja Anda tetap terlihat rapi.

5. Tempel poster
Jika kubikel menjadi tempat kerja Anda, hiasi kubikel dengan menempelkan poster atau potongan halaman majalah hingga membentuk kolase. Agar tidak mengotori kubikel, sebaiknya jangan menggunakan double-tape yang biasanya menempel kuat dan meninggalkan bekas.Anda bisa menempel artikel yang Anda suka dan bisa menggantinya setiap minggu atau juga hanya sebagai tempelan saja.

6. Letakkan figura
Dekorasi meja kerja juga dilakukan dengan memajang foto-foto kenangan dan spesial untuk Anda. Pilihlah foto berupa kenangan bersama teman atau keluarga, dan letakkan dalam figura unik. Selain mempercantik meja kerja, foto dalam figur juga bisa mengenang masa-masa bahagia itu. Anda bisa mendapatkan sedikit suntikan semangat dalam bekerja.Jangan lupa, letakkan figura di tempat yang tepat agar Anda tidak perlu menggeser-gesernya ketika bekerja dan pastikan tidak mengganggu gerakan Anda di atas meja kerja.

7. Kutipan penyemangat
Kutipan-kutipan penyemangat bisa dipasang sebagai bagian dari dekorasi meja kantor. Ini untuk menambah semangat bekerja dan kinerja Anda. Letakkan di tempat-tempat yang mudah terlihat.

Kutipan penyemangat yang klasik, misalnya,

?Hari ini akan jadi lebih baik dengan tersenyum!?
?Nothing Impossible?

Banyak kutipan penyemangat dari para inspirator kenamaan yang bisa Anda jadikan kutipan. Anda bisa menulisnya di atas post it juga.

8. Tanaman mungil
Letakkan tanaman mungil di atas meja pada ruang kerja Anda. Misalnya tanaman kaktus yang simpel namun tetap elegan. Boleh juga menggunakan tanaman lain dengan warna daun hijau, karena mampu membersihkan polusi, sekaligus membuat Anda makin semangat dalam bekerja.

9. Benda kenangan
Coba letakkan benda-benda yang mempunyai kenangan tersendiri bagi Anda. Misalnya sertifikat saat mengikuti workshop, piagam prestasi, hadiah dari seorang sahabat, dan lain sebagainya. Benda-benda tersebut bisa menjadi hiasan yang bagus, sekaligus mengingatkan tentang apa saja yang pernah Anda raih selama ini.

10. Tetap jaga kerapian
Terkadang, lebih sedikit memang lebih baik, sehingga Anda tidak perlu repot membereskan barang-barang yang berantakan. Pastikan barang-barang dekorasi Anda tidak mengganggu pekerjaan. Jadi, tetap jaga kerapiannya.

Lihat Juga Cara Merawat Tas Kulit

Dalam bekerja, ada hal-hal yang terkadang tanpa sengaja bisa mengganggu mood Anda, dengan adanya tips dekorasi meja kerja ini secara tidak langsung dapat Anda aplikasikan dan memperbaiki mood Anda selama bekerja.

reff : http://www.perempuanmodis.net/2015/05/bangkitkan-mood-bekerja-tips-dekorasi.html

Related video : Tips Desain Meja Kantor agar Mood Bekerja

Read More