inilah 7 khasiat terong bagi kesehatan tubuh

Terong merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat luar biasa. Ini dikarenakan, terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K. Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi sayuran ini tanpa mengetahui begitu besarnya khasiat sayuran terong tersebut. Mulailah mencintai sayuran tersebut, karena kami akan mengulas tuntas sayuran yang satu ini. Lalu, apa saja manfaat terong bagi kesehatan tubuh...???

Sahabat, tips kesehatan. Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak asing di semua lapisan masyarakat Indonesia. Harganya yang sangat terjangkau menjadikan terong menjadi salah satu makanan yang paling merakyat. Namun ketidak tahuan kandungan dan khasiat terong menjadikan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran makanan favorit kita. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat luar biasa terong bagi kesehatan tubuh :

1. Makanan Otak. Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.
2. Pencernaan Yang Lebih Baik. Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.
3. Pencegah Diabetes. Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.
4. Makanan Untuk Jantung. Ini dikarenakan, Terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.
5. Pengontrol Tekanan Darah Tinggi. Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda.
6. Tulang Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.
7. Pencegah Anemia. Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.

reff : http://www.kepo.ga/2015/02/inilah-7-khasiat-terong-bagi-kesehatan.html

Related video : inilah 7 khasiat terong bagi kesehatan tubuh

Read More

TIPS MERAWAT PIANO

Beberapa tips cara merawat piano dengan baik :
1. Menutup jendela waktu hujan dan piano jangan dibiarkan terbuka
2. Ketika panas, bukalah jendela supaya udara masuk dan piano pun juga dibuka
3. Jangan meletakkan piano di bawah AC supaya tidak terkena tetesan air.
4. Dilakukantuningberkala. Piano akan mengalami perubahan meski tidak dipakai, misalnya senar akan merenggan karena daya tarik yang besar sehingga nada turun.
5. Melakukan perawatan yang baik dan benar, misalnya membersihkan debu diatas permukaan piano dengan menggunakan kain kasa, bulu ayam dsb.
6. Jangan menggosok keras ? keras karena pasir dalam debu akan mengakibatkan goresan dipermukaan.
7. Jangan meletakkan barang diatas piano. Misalnya pot bunga, gelas atau vas yang berisi air
8. Berhati-hati supaya tangan anak kecil tidak terjepit oleh tutup piano. ?Pakailahinsulatorsupaya piano tidak mudah bergerak walaupun ada gempa bumi dsb.

reff : http://yokimirantiyo.blogspot.com/2011/10/tips-merawat-piano.html

Related video : TIPS MERAWAT PIANO

Read More

Jika Motivasi Menulis Sering Naik Turun, Bagaimana?

Ada pertanyaan menarik seputar motivasi menulis dari teman saya di sini?

?Saya sering tidak fokus dalam menulis, sering mendapat motivasi tapi motivasi tersebut cepat meluntur, bagaimana tips dan kiat agar motivasi menulis meningkat ??

Banyak lagi pertanyaan lain tentang langkah atau cara meningkatkan motivasi menulis serupa itu.

Jawab:

Semangat menulis naik turun merupakan hal biasa dalam dunia penulisan, khususnya dalam belajar menulis buku. Orang sering begitu bersemangat ketika di awal memulai sesuatu. Namun seiring waktu, perlahan motivasi menulis itu meluntur.

Bagaimana sebaiknya? Berikut ini tipsnya?

1. Ingat kembali tujuan menulis anda

Apa tujuan anda menulis? Coba tenangkan diri anda. Lihat kembali tujuan anda melakukannya. Apa yang ingin anda capai dari menulis. Apakah untuk mengekspresikan diri? Apakah untuk menghidupi keluarga? Apakah untuk membantu orang lain meraih kehidupan yang lebih lebih baik? Atau apa?

Coba ingat lagi tujuan anda menulis. Perjelaslah tujuan tersebut. Tujuan tersebutlah yang akan mendorong anda untuk tetap kuat terus semangat menulis.

2. Singkirkan Stress

Ketika motivasi anda menurun, mungkin saja anda sedang stres. Tekanan lingkungan sedang menghimpit anda. Dan itu sangat berpengaruh terhadap kondisi fisik dan mental anda.

Coba pikirkan baik-baik kondisi anda saat ini. Apakah stres yang anda alami ini berat atau ringan? Bila ringan, singkirkan agar anda bisa fokus pada goal anda! Jika masalahnya berat, selesaikan masalah itu, segera! Setelah itu barulah anda dapat dengan enteng berfokus pada goal. Bila masalah besar itu tidak anda selesaikan segera, anda akan terpasung.

3. Sharing dengan teman satu minat

Saat semangat anda down, mungkin anda perlu berbagi (sharing) dengan teman anda yang sama-sama penulis. Anda bisa ngobrol dengan teman anda. Anda ceritakan masalah anda pada mereka. Mungkin mereka punya solusi yang bisa membuat semangat menulis anda kembali bangkit.

Saya sering melakukan hal ini. Ketika semangat sedang down, saya paksakan diri saya untuk bertemu teman satu minat. Hasilnya tidak sia-sia, semangatpun muncul seketika. Jangankan mendengar masukan positif dari mereka, melihat wajah mereka saja sudah bikin saya semangat. Apakah anda juga pernah merasakan hal yang serupa?

4. Ikuti pelatihan menulis.

Mengikuti pelatihan menulis juga akan membuat Anda bergairah karena, pertama, Anda akan menemukan banyak pengetahuan segar disana. Kedua, anda akan menemukan kumpulan orang yang bergairah. Rumusnya begini: Lesu + Banyak Pengetahuan Segar + Banyak Gairah = Sangat Bergairah.

5. Minta Pada Yang Maha Kuat

Setiap persoalan pasti ada solusinya. Cara tercepat untuk menenangkan diri dan bersiap untuk mendapatkan inspirasi adalah dengan menyerahkan diri kepada Allah SWT. Dekatkan diri anda pada-Nya. Perbanyak doa. Anda pasti diberi bila meminta pada-Nya. Tidak ada doa yang sia-sia. Bila anda lemah, mintalah pada Yang Maha Kuat! Ini adalah logika sederhana yang cocok untuk siapapun dan di zaman apapun.

Terakhir? Saya ingin berbagi pengalaman. Ketika saya sedang mengalami kondisi yang kurang bersemangat?

Maka saya akan tanyakan pada diri saya. Sampai kapan saya kurang termotivasi seperti ini? Sementara di depan sana, ada tujuan yang harus saya kejar. Bukan demi diri saya sendiri, tapi demi tujuan yang saya cintai: menuliskan solusi untuk masalah orang banyak. Untuk itu, saya harus bangkit! Bangkit! Bangkit!

Yes! Saya akan kepalkan tangan saya ke atas sambil meneriakkan kata-kata yang penuh semangat, ?Saya Bisa!?

Bagaimana dengan anda, apakah anda punya pengalaman menarik seputar motivasi menulis? Mari berbagi bersama di kolom komentar.

Artikel Terkait:

1. Kursus menulis online
2. Sekolah menulis online

Kata Kunci Artikel Ini: Kursus belajar keterampilan bagaimana, tips, kiat, teknik, langkah, panduan dan cara yang baik menulis, cara penulisan, penulisan, novel, artikel, cerpen, karangan lainnya. Motivasi menulis

reff : http://caramenulisbuku.com/caramenulisbuku/solusi-mengatasi-motivasi-menulis-menurun.htm

Related video : Jika Motivasi Menulis Sering Naik Turun, Bagaimana?

Read More

CARA MEMBUAT PASTA GIGI / ODOL SEDERHANA & MUDAH

Pasta gigi adalah sejenis sabun yang berbentuk pasta yang digunakan untuk membersihkan gigi, yang dalam penggunaanya selalu bersamaan dengan alat yang disebut sikat gigi. Di lingkungan masyarakat Indonesia, pasta gigi sering juga disebut ODOL. Namun sebenarnya ODOL adalah salah satu merk pasta gigi. Negara yang membuat pasta gigi tersebut adalah jerman dan dibawa oleh tentara Belanda pada zaman penjajahan. Walaupun sekarang sudah tidak ada lagi merk itu di negara kita, namun akhirnya nama ODOL telah menjadi sebutan umum untuk pasta gigi.

Sejak zaman sebelum masehi (sekitar 3.500 SM) bangsa Babilonia dan mesir menggunakan stik kunyah (chewingstik)yang diambil dari kayu dari tanamn salvadora perisca untuk menyikat gigi yang kita kenal dengan siwak. Karena tanaman salvadora perisca ini dipercaya sebagai obat dan memiliki kemampuan antiseptik sebagai pasta gigi.

Pemilihan pasta gigi yang tepat tentu akan memberikan manfaat yang maksimal bagi kesehatan gigi dan mulut kita. Terutama bila gigi anda termasuk gigi yang sensistif maka anda juga harus memilih pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Namun kita juga harus berhati-hati dalam memilih pasta gigi, karena tidak semua merk pasta gigi yang ada dipasaran mengandung zat-zat / enzim yang baik untuk kesehatan gigi dan mulut kita. Ada bahan kimia tertentu yang terkandung dalam beberapa merk pasta gigi yang sebaiknya dihindari.

Berikut ini adalah tips cara membuat pasta gigi / odol sederhana dengan bahan yang mudah didapatkan di toko toko yang menjual bahan bahan kimia :

BAHAN UNTUK MEMBUAT PASTA GIGI / ODOL

• Sodium/Natrium Lauryl Sulfat : 50 gram
• Gula-Gleserin : 250 gram
• Magnesium Carbonat : 100 gram
• Minyak Pepermint : 2 cc
• Minyak pisang ambon : 10 cc

PROSES PUMBUATAN PASTA GIGI

1. Buat larutan pertama terlebih dahulu dengan cara Larutkan Sodium/Natrium Lauryl Sulfat dengan Gula/Gleserin pada wadah yang telah disediakan sambil diaduk hingga merata.

2. Kemudian buat larutan kedua , caranya larutkan Magnesium Carbonat dan Minyak pepermint pada wadah lain.

3. Larutan pertama diatas (pada point a) kemudian dicampur dengan larutan kedua (pada point b) sedikit demi sedikit sambil terus diaduk hingga merata.

4. Apabila larutan tersebut sudah mengental dan halus barulah tambahkan minyak pisang ambon kedalam larutan sambil terus diaduk hingga benar-benar merata dan halus dan bentuknya menjadi pasta.

Proses membuat pasta gigi selesai. Anda bisa menggunakan pasta gigi tersebut untuk kebutuhan sehari-hari atau memasarkannya.

Dengan adanya pasta gigi kita dapat menyikat gigi lebih bersih sehingga terhindar dari berbagai ganguan gigi dan mulut. Pasta gigi juga memberikan aroma mulut yang segar sehingga kita merasa nyaman saat beraktifitas, karena gigi dan mulut juga merupakan bagian tubuh yang harus kita jaga baik kesehatan maupun kebersihannya. Semoga tips cara membuat pasta gigi ini bermanfaat.

reff : http://caramembuatmu.blogspot.com/2013/12/cara-membuat-pasta-gigi-odol-sederhana.html

Related video : CARA MEMBUAT PASTA GIGI / ODOL SEDERHANA & MUDAH

Read More