7 Cara Menghilangkan Perut Buncit Anda

7 Cara Menghilangkan Perut Buncit Anda - Perut buncit adalah salah satu masalah hidup, tidak hanya dengan sebab bau ketiak, tetapi juga dengan perut buncit kadang kita kehilangan kepercyaan diri. Perut buncit akan nampak ketika kita berjalan, yang sangat tidak enak adalah perut buncit ini biasa di alami oleh orang yang lumayan kurus. tentu masalah perut buncit akan sangat nampak ketika di pandang orang lain.

Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang perut buncit, semoga bagi anda yang menderita perut buncit bisa mengaplikasikan tips dan cara menghilangkan perut buncit anda ini.

7 Cara Menghilangkan Perut Buncit Anda

1. Minum air masak yang banyak. Kenapa harus air masak? agar anda bebas dari kuman dan bakteri air, kenapa harus banyak? karena perut anda butuh banyak air untuk bisa memudahkan proses pencernaan. Kalau kita mengkonsumsi banyak air, maka keadaan ini akan mencairkan kuantiti sodium dalam perut sehingga air yang dibuang keluar pun lebih banyak. Banyak air dalam perut juga menjamin kepada bagusnya proses empedu sehingga proses air seni pun lancar.
2. Makan dengan perlahan. Jangan makan cepat, agama Islam pun mengajrkan kita untuk pelan-pelan dan mengunyah makanan dengan sempurna baru kemudian di telan. Kalau kita makan dengan terburu-buru maka udara akan terkepung dalam perut dan ini akan menggalakkan terjadinya perut buncit. Tidak mencerna makanan dengan baik sampai halus juga akan menghambat proses pencernaan dan menyebabkan perut buncit.
3. Terlalu banyak porsi garam dalam proses diet juga akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan adanya gas-gas yang terbentuk.
4. Makan makanan tinggi serat. Serat makanan adalah hal penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi jumlah air dalam tubuh, Memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti apel dan pear sangat untuk proses ini.
5. Akibat asupan obat tertentu. Mengasup obatan tertentu dalam jumlah banyak juga bisa mengakibatkan perut buncit, seperti mengasup obat aspirin dalam jumlah banyak bisa mengakibatkan sembelit yang akhirnya terjadi perut buncit anda.
6. Jauhi sembelit. Untuk menghilangkan perut buncit hindari sembelit. Semebelit adalah tersangka perut buncit, sembelit terjadi kalau pembuangan kotoran tidak lebih 3 kali dalam seminggu. Efeknya adalah perut akan menggumpalkan gas-gas yang banyak dan isi perut akan cndrung menghasilkan lemak-lemak yang menyebabkan perut buncit. Makan serat yang banyak, agar tidak terjadi sembelit.
7. Olahraga teratur. Senam atau olah raga adalah hal penting dalam usaha mengusir lemak dalam tubuh. Olah raga akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu badan dalam menggerakkan cairan dalam perut untuk selanjutnya dibuang lewat keringat. Lakukan olah raga minimal 3 kali seminggu.

Demikinal cara menghilangkan perut buncit secara alami. Hindari perut buncit sedini mungkin, perut benar-benar membuat penampilan anda seperti penderita tbc atau penyakit lainnya. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/06/7-cara-menghilangkan-perut-buncit-anda.html

Related video : 7 Cara Menghilangkan Perut Buncit Anda

Read More

Tips Menarik Cara Merawat Widges Agar Terhindar Dari Warna Kusam

Ingin wedges katun Anda tetap terlihat indah walaupun sudah usang? Jangan lupa lakukan perawatan rutin agar bahan katunnya tetap terawat. Nah, apa saja langkah-langkahnya?

Wedges espradille biasanya terbuat dari bahan kanvas atau katun dengan detail tali yang mengapit jari-jari. Sepatu model ini biasanya berasal dari Spanyol dan sangat ideal untuk musim semi atau musim panas karena item tersebut dapat dipasangkan dengan rok, gaun, dan celana pipa sekalipun.

Karakteristik wedges espadrille yang berbahan tali sintetis pada bagian luar membuat area ini sulit dibersihkan dan membutuhkan perawatan ekstra. Guna mencegahnya dari keusangan dini, sebaiknya lakukan perawatan dengan lembut dan sesering mungkin. Perawatan yang tepat dapat membantu Anda memertahankan tampilan dan keawetan espadrille Anda.

Berikut langkah-langkahnya seperti diulas Ehow.

- Sikat kotoran berlebih dengan sikat berbulu lembut. Hindari untuk membersihkan bagian detail tali terlalu keras jika tidak ingin sepatu Anda cepat rusak.

- Gunakan kain basah untuk menyeka daerah bernoda dengan lembut. Ketika membersihkan tumit, oleskan dengan kain untuk menghilangkan kotoran berlebih di bagian tersebut.

- Untuk noda membandel, semprotkan daerah yang kotor dengan pembersih kemudian biarkan sejenak lalu keringkan dengan kain lembut. Sebaiknya biarkan area sepatu kering sepenuhnya baru kemudian siap dipakai lagi.

- Setelah sepatu Anda kering, sikat sepatu kembali dengan sikat yang berbulu lembut untuk menghilangkan semua sisa kotoran.

Tags : Gosip Artis Widges , Widges , Profil Widges , Koleksi Foto Widges , Seputar Widges , cara merawat Widges , agar Widgestetap indah, agar Widges tidak kusam, Tips Cara Merawat Widges, Cara Merawat Widges Agar Terhindar Dari Warna Kusam

reff : http://ligaartis.blogspot.com/2011/05/tips-menarik-cara-merawat-widges-agar.html

Related video : Tips Menarik Cara Merawat Widges Agar Terhindar Dari Warna Kusam

Read More

Tips Membuat Slide Presentasi

Sebelum tampil membawakan sebuah presentasi, maka perlu dipersiapkan slide presentasi yang baik. Slide presentasi yang baik akan menarik minat orang yang menyaksikan kita tampil di depan.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika membuat slide presentasi agar terlihat baik dan menarik :

(1) Sederhana

Tampilan slide yang sederhana biasanya lebih enak dilihat daripada slide yang penuh dengan variasi. Slide yang sederhana akan membuat tulisan menjadi terlihat dengan jelas dan tidak dikalahkan dengan presentasi.

(2) Ada logonya dan konstan

Jika kebetulan sedang sekolah, kuliah, kerja, maka ada baiknya diisi dengan logo sekolah, kampus dan juga perusahaan dibagian atas dan tidak terlalu besar. Konstan disini maksudnya adalah slide 1, slide 2 dan seterusnya sama bentuk dan tampilannya. Tampilan dasar slide usahakan jangan berubah-ubah, atau templatenya sama untuk satu presentasi.

(3) Hurufnya mudah dibaca

Jangan memakai huruf yang membuat orang susah membacanya. Pakailah huruf yang mudah dan nyaman dibaca oleh semua orang.

(4) Isi dengan data pendukung

Jika memang memerlukan grafik, ada baiknya ditambahkan grafik dan lainnya.

(5) Isi dengan gambar menarik

Jika kebetulan menjelaskan tentang nyanyian, maka slide bisa diisi dengan animasi orang sedang menyanyi dan lainnya. Sangat mudah sekali mencari animasi ini di google.

Terakhir jangan lupa untuk latihan presentasi dulu sebelum tampil. Ini akan menambah kepercayaan diri anda. Nah selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya..

reff : http://puteka85.blogspot.com/2013/11/tips-membuat-slide-presentasi.html

Related video : Tips Membuat Slide Presentasi

Read More

anak desa lebih sehat di banding anak kota

Kesehatantidak hanya bisa didapatkan dengan menjagapola hidup sehat.Namun ternyata tempat tinggal tika juga berpengaruh besar terhadap kesehatan, terutama bagi kesehatan anak yang dalam masa pertumbuhan. Lingkungan yang memiliki tingkat polusi tinggi tentunya sangat tidak baik tehadap kesehatan tubuh kita. Dan sebaliknya lingkungan yang bersih dan segar akan memberikan manfaar yang sangat baik untuk kesehatan.

Dengan penjelasan diatas bisa kita simpulkan jika anak-anak yang hidup didesa lebih sehat dibandingkan dengan anak-anak yang hidup dan dibesarkan di perkotaan. Hal ini tentunya dikarenakan tingkat polusi udara yang ada di perkotaan.

Sebuah penelitian mengungkapkan jika anak-anak yang tinggal didesa memiliki resiko yang lebih rendah untuk mengembangkan resiko penyakit pernafasan, asma dan infeksi lainnya, walaupun mereka selalu bersentuhan dengan alam sekitar. Sebaliknya anak-anak yang hidup diperkotaan akan lebih mudah terkena penyakit.

Polusi udara yang terjadi diperkotaan tentunya menjadi alasan yang paling mendasar kenapa anak-anak yang hidup dipedesaan lebih sehat dibandingkan dengan anak-anak yang hidup di perkotaan. Polusi udara yang timbul dari kendaraan bermotor, sanitasi yang buruk serta jarangnya bergerak aktif ternyata mampu menggerogoti kesehatan secara perlahan. Terutaman bagi anak-anak, oleh sebab itu anak-anak diperkotaan mudah terkena penyakit.

Walaupun hidup diperkotaan tidak sesehat dengan hidup di pedesaan, anda sebagai orang tua juga tidak perlu khawatir. Anda bisa membangun sistem kekebalan tubuh sendiri untuk buah hati anda.Pola hidup sehatitu adalah kunci yang utama.

reff : http://www.kepo.ga/2015/03/anak-desa-lebih-sehat-di-banding-anak.html

Related video : anak desa lebih sehat di banding anak kota

Read More

Cara Jitu Atur Settingan Kamera Ponsel

Cara Jitu Atur Settingan Kamera Ponsel - dalam postingan ini kita akan memberikan tips dan cara untuk menyetel kamera ponsle agar hasil potret anda lebih mengesankan dan menarik. Tidak ada konfigurasi yang paling tepat, tapi semua tergantung kondisi dan keinginan masing-masing. Yang penting adalah kita mengetahui fungsi dan efek yang ditimbulkan setiap pengaturan/setting.

1. White Balance itu mengatur keseimbangan warna dan warna foto akan berubah sesuai dengan setting yang dipilih.

Auto : Kamera akan memilih warna supaya netral dan akurat secara otomatis. Contohnya warna putih juga putih di foto.

Daylight/Sunny : Akan netral saat digunakan saat siang hari saat matahari bersinar terang. Jika dipakai di dalam ruangan atau saat berawan, warna di foto akan lebih kekuningan.

Cloudy : Akan netral saat dipakai saat cuaca berawan, atau subjek di bawah bayangan. Akan terlihat lebih kuning saat di dalam ruangan atau subjek disinari matahari langsung.

Tungsten/Incandescent : Akan membuat lampu pijar yang berwarna kuning menjadi putih, membuat wajah atau subjek foto netral saat disinari lampu yang kekuningan. Jika dipakai saat foto landscape, warna akan cenderung ke arah kebiruan.

Flourescent: Berguna menetralkan warna neon seperti di ruangan kantor.

Untuk foto lanscape saat pagi atau sunset, setting cloudy akan membuat warna lebih kuning, dan setting tungsten akan membuat foto landscape lebih biru.

2. ISO adalah sensitivitas dari sensor gambar, semakin tinggi nilainya, semakin sensitif cahaya tapi kualitas foto memburuk karena munculnya noise atau titik-titik/bercak pada foto. Idealnya mengunakan ISO paling rendah untuk hasil yang maksimum.

Tapi jika kondisi cahaya gelap, ISO perlu dinaikkan untuk mencegah foto goyang karena blur. ISO 100 menghasilkan kualitas terbaik, cocok untuk kondisi siang hari. ISO 200-400 cocok untuk sore hari menjelang matahari terbit/tenggelam dan ISO 400/800 cocok untuk foto dalam ruangan atau malam hari.

3. Pencahayaan bisa diatur dengan setting kompensasi exposure yang bersimbol plus minus. Semakin ke kanan kita menggeser slider, semakin terang pencahayaannya, demikian sebaliknya. Dalam praktiknya, kita bisa set ke arah minus sedikit supaya langit tidak terlalu terang dalam pemotretan landscape.

4. Terakhir adalah kontras. Setting kontras mengendalikan seberapa kontras foto. Atau dengan kata lain semakin tinggi nilai kontras, semakin besar perbedaan daerah yang terang (highlight) dengan daerah bayangan (shadow).

Gambar yang kontras biasanya menarik perhatian mata daripada gambar yang berkontras rendah. Tapi kontras yang terlalu tinggi menghilangkan detail terutama di daerah gelap.

Mengingatkan kembali, tidak ada satu setting yang cocok untuk setiap kondisi dan situasi. Cobalah utak-utik setting-setting diatas supaya mendapatkan foto yang menarik sesuai keinginan hatimu.

Selamat mencoba.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/03/cara-jitu-atur-settingan-kamera-ponsel.html

Related video : Cara Jitu Atur Settingan Kamera Ponsel

Read More