7 Cara Menghilangkan Perut Buncit Anda

7 Cara Menghilangkan Perut Buncit Anda - Perut buncit adalah salah satu masalah hidup, tidak hanya dengan sebab bau ketiak, tetapi juga dengan perut buncit kadang kita kehilangan kepercyaan diri. Perut buncit akan nampak ketika kita berjalan, yang sangat tidak enak adalah perut buncit ini biasa di alami oleh orang yang lumayan kurus. tentu masalah perut buncit akan sangat nampak ketika di pandang orang lain.

Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang perut buncit, semoga bagi anda yang menderita perut buncit bisa mengaplikasikan tips dan cara menghilangkan perut buncit anda ini.

7 Cara Menghilangkan Perut Buncit Anda

1. Minum air masak yang banyak. Kenapa harus air masak? agar anda bebas dari kuman dan bakteri air, kenapa harus banyak? karena perut anda butuh banyak air untuk bisa memudahkan proses pencernaan. Kalau kita mengkonsumsi banyak air, maka keadaan ini akan mencairkan kuantiti sodium dalam perut sehingga air yang dibuang keluar pun lebih banyak. Banyak air dalam perut juga menjamin kepada bagusnya proses empedu sehingga proses air seni pun lancar.
2. Makan dengan perlahan. Jangan makan cepat, agama Islam pun mengajrkan kita untuk pelan-pelan dan mengunyah makanan dengan sempurna baru kemudian di telan. Kalau kita makan dengan terburu-buru maka udara akan terkepung dalam perut dan ini akan menggalakkan terjadinya perut buncit. Tidak mencerna makanan dengan baik sampai halus juga akan menghambat proses pencernaan dan menyebabkan perut buncit.
3. Terlalu banyak porsi garam dalam proses diet juga akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan adanya gas-gas yang terbentuk.
4. Makan makanan tinggi serat. Serat makanan adalah hal penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi jumlah air dalam tubuh, Memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti apel dan pear sangat untuk proses ini.
5. Akibat asupan obat tertentu. Mengasup obatan tertentu dalam jumlah banyak juga bisa mengakibatkan perut buncit, seperti mengasup obat aspirin dalam jumlah banyak bisa mengakibatkan sembelit yang akhirnya terjadi perut buncit anda.
6. Jauhi sembelit. Untuk menghilangkan perut buncit hindari sembelit. Semebelit adalah tersangka perut buncit, sembelit terjadi kalau pembuangan kotoran tidak lebih 3 kali dalam seminggu. Efeknya adalah perut akan menggumpalkan gas-gas yang banyak dan isi perut akan cndrung menghasilkan lemak-lemak yang menyebabkan perut buncit. Makan serat yang banyak, agar tidak terjadi sembelit.
7. Olahraga teratur. Senam atau olah raga adalah hal penting dalam usaha mengusir lemak dalam tubuh. Olah raga akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu badan dalam menggerakkan cairan dalam perut untuk selanjutnya dibuang lewat keringat. Lakukan olah raga minimal 3 kali seminggu.

Demikinal cara menghilangkan perut buncit secara alami. Hindari perut buncit sedini mungkin, perut benar-benar membuat penampilan anda seperti penderita tbc atau penyakit lainnya. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/06/7-cara-menghilangkan-perut-buncit-anda.html

Related video : 7 Cara Menghilangkan Perut Buncit Anda

Eris WiFi

Author & Editor

Has laoreet percipitur ad. Vide interesset in mei, no his legimus verterem. Et nostrum imperdiet appellantur usu, mnesarchum referrentur id vim.