7 manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh

Manfaat Durian Bagi Kesehatan. Durian merupakan salah satu buah yang nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang.Manis, bau menyengat, warna buah kuning serta memiliki duri tajam pada kulitnya merupakan ciri fisik yang dimiliki oleh buah durian. Namun, bagi penyuka durian akan selalu menantikan musim durian tiba. Selain manis, buah durian juga memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat buah durian bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

Sahabat,tips kesehatan. Buah durian juga dikenal sebagai king of fruit (raja dari segala buah-buahan). Ini dikarenakan, buah durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium serta fosfor yang sangat tinggi. Berbagai nutrisi tersebut membantu menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat dan fit sepanjang hari. Untuk mengetahui berbagai manfaat detail durian bagi kesehatan tubuh, tips kesehatan akan menyajikannya secara lengkap pada bahasan kali ini, Berikut ini,7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuhanda :

1. Solusi Agar Tidak Mudah Capek. Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.
2. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.
3. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi. Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda.
4. Kulit Lebih Awet Muda. Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
5. Pencernaan Yang Lebih Sehat. Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga, berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi masalah lagi bagi anda.
6. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal.
7. Solusi Anemia (Kurang Darah). Buah durian mengandung folat, tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.

reff : http://www.kepo.ga/2015/02/7-manfaat-buah-durian-bagi-kesehatan.html

Related video : 7 manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh

Read More

Sinar Matahari Saja Bisa Membuat Hati Bahagia

Bahagia adalah pilihan dan kita bisa menjadi bahagia kapanpun dan dimanapun. Sumber kebahagiaan tidak hanya dari sesuatu yang besar, tapi bisa berasal dari hal-hal kecil.

[Kebahagiaan dari matahari]

Pagi hari itu saya sungguh sangat bahagia karena sinar matahari datang dengan cemerlangnya. Sinarnya lembut dan tak ada yang menghalangi jalannya.

Tentu anda bertanya-tanya bagaimana hal tersebut bisa membuat bahagia kan? Ok, saya akan membuat anda lebih penasaran lagi sekarang, hahahaha...

Tidak tidak, sekarang saya akan menceritakan bagaimana sinar matahari ini bisa membuat bahagia. Ini karena sinar itu membantu mengeringkan cucian saya yang sudah beberapa hari ini tidak kering karena selalu mendung.

[Baca lagi kelanjutannya ya]

Jangan buru-buru ditinggalkan artikel saya ya, tolong baca lagi sampai selesai biar saya tambah bahagia, hehehehe...

Coba bayangkan, hanya karena baju kita akan kering akibat sinar matahari kita sudah menjadi bahagia. Bahagia karena baju yang akan segera dipakai sudah bisa kering dan menutupi tubuh ini dengan baik.

Sun

Sinar matahari yang terik pastinya akan sangat biasa jika terjadi di musim kemarau dimana hujan enggan turun. Tapi sinar matahari akan sangat melegakan bagi banyak ibu-ibu ketika musim hujan sedang berdatangan.

Baju akan sulit kering di musim hujan sedangkan baju diperlukan untuk segera dipakai beraktivitas ke sekolah, ke tempat kerja dan lainnya. Dalam hal ini sinar matahari sungguh sangat membahagiakan saya yang mendambakan cucian cepat kering.

[Banyak hal lainnya lagi]

Pasti banyak kejadian lain dimana kita akan merasa sangat bahagia karen? apa yang diinginkan terwujud. Tapi kalau itu merupakan hal kecil biasanya tidak akan terlalu dipikirkan. Betul tidak?

Contohnya kita ingin membeli nasi bungkus favorit di pagi hari dan hanya ada satu warung yang menjualnya. Sesudah pergi kesana ternyata warungnya tutup dan dalam situasi ini kita mungkin akan merasa jengkel ya.

"Waduh kok tutup warungnya, padahal perut sudah sangat lapar sekarang". Mungkin perasaan itulah yang ada di benak kita ketika menjumpai hal yang tidak sesuai keinginan.

Tapi jika warungnya buka dan kita berhasil membeli sebungkus nasi, maka hal itu akan menjadi sesuatu yang biasa saja jika kita tidak memikirkan bahwa itu adalah suatu keberuntungan. "Wah beruntungnya warung ini buka, jadi bisa makan sarapan enak deh sekarang".

[Sinar matahari juga sama]

Sinar matahari pun begitu, akan sangat membuat kita bahagia jika pakaian yang dijemur cepat kering. Apalagi di musim hujan, maka sinar matahari akan menjadi suatu anugrah yang luar biasa. Betul tidak?

Oleh karena itu sinar matahari di pagi ini sungguh membuat hati saya senang, karena pakaian yang sudah terkurung di dalam selama dua hari belakangan bisa mendapatkan kehangatan darinya. Selain itu, hati sayapun dipenuhi kehangatan rasa bahagia karena pakaian bisa kering dan tidak bau.

Seperti itulah kejadiannya mengapa sinar matahari pagi ini sungguh membuat hati menjadi lebih senang dan bahagia. Mudah-mudahan anda juga mengalami hal yang sama ketika sinar matahari menyebarkan cahayanya ke seluruh bumi ini dengan terangnya.

Salam bahagia..

Baca juga :

1. Inspirasi dari matahari
2. Sumber bahan bakar terbesar di dunia

reff : http://puteka85.blogspot.com/2015/06/sinar-matahari-saja-bisa-membuat--hati-bahagia.html

Related video : Sinar Matahari Saja Bisa Membuat Hati Bahagia

Read More

Cara Mudah Mencari Kepanjangan Dari Suatu Singkatan

Singkatan

Bagi para adik-adik pelajar yang ingin mencari suatu singkatan dengan tema tertentu ataupun orang dewasa yang bingung dengan kepanjangan suatu singkatan, maka saya akan membagikan cara mudah untuk itu.

Dengan perkembangan teknologi, semuanya sangatlah mudah dilakukan dan ilmu pengetahuan bisa diperoleh dengan mudah langsung dari genggaman.

Caranya adalah dengan menggunakan google dan langkahnya sangat mudah sekali. Ayo coba perhatikan contoh pertama. Misalnya kita ingin mencari kepanjangan dari "PSSI", maka buka dahulu google.com dan kemudian ketikkan "PSSI" dan hasilnya seperti dibawah ini :

Kepanjangan PSSI

Dari gambar diatas yang dilingkari merah bisa dilihat bahwa PSSI itu adalah Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia.

Contoh kedua kita coba cari kepanjangan dari istilah internasional yaitu "WHO". Caranya sama dengan contoh pertama, langsung masuk google.com dan ketikkan "WHO" dan hasilnya seperti dibawah ini :

Kepanjangan WHO

Dari gambar diatas yang dilingkari merah ditemukan bahwa kepanjangan dari WHO adalah "World Health Organization".

Bagaimana, mudah bukan? Jika anda mencari kepanjangan dari singkatan dalam bahasa indonesia dan mengetikkannya di internet, ternyata tidak mendapatkan hasil yang diinginkan dan malah yang muncul adalah istilah asing. Maka caranya dibelakang singkatan tadi tinggal tambahkan saja kata Indonesia dan singkatan yang dicari bisa ditemukan.

Nah semoga membantu ya..

Baca juga :

1. Situs yang sering dijumpai pada halaman pertama google
2. Hal unik yang ada pada logo google
3. Manfaat unik kolom pencarian google

reff : http://puteka85.blogspot.com/2014/07/cara-mudah-mencari-kepanjangan-dari-suatu-singkatan.html

Related video : Cara Mudah Mencari Kepanjangan Dari Suatu Singkatan

Read More

Tips supaya sahur tidak kesiangan

Bagi umat Muslim yang sedang menjalankan ibadah puasa, sahur merupakan salah satu ibadah yang sunah. Meski tidak wajib, makan dan minum pada dini hari sebelum adzan subuh ini sangat dianjurkan. Selain menjadi 'bekal' agar kuat berpuasa seharian, sahur merupakan aktivitas yang diberkahi Tuhan. Sahur juga bisa meningkatkan keikhlasan beribadah karena bangun dan makan ketika orang-orang umumnya sedang tertidur lelap bukanlah hal yang mudah.

Lebih memilih tidak sahur karena sulit bangun? Bandung Review punya beberapa tips mengusir malas dan kantuk supaya bisa ikut sahur meski sedang tinggal sendiri atau berada di perantauan misalnya anak kos. Ini dia beberapa tips yang bisa dicoba:

1. Siapkan makanan untuk sahur sejak malam

Rasa malas bangun untuk sahur seringkali timbul karena bingung mau makan apa. Untuk mengatasinya, siapkan makanan sebelum tidur sehingga nanti ketika sahur kita tinggal menghangatkannya sebentar. Begitupun jika ingin menggunakan jasa pesan-antar, sebaiknya lakukan sebelum tidur untuk mengantisipasi makanan tidak diantar ketika jam sahur tiba.

2. Jangan tidur terlalu larut

Bagaimanapun, tubuh memerlukan istirahat yang cukup. Usahakan tidur tidak lebih dari pukul 22.00 agar ketika sahur kita dapat bangun dengan badan yang cukup segar. Lanjutkan dengan mencuci muka untuk menghilangkan kantuk.

3. Pasang beberapa alarm

Kebanyakan ponsel saat ini memiliki fasilitas alarm yang bisa diatur agar berbunyi beberapa kali. Aturlah misalnya pada tiga waktu, 1,5 jam sebelum imsak, 1 jam, serta 30 menit sebelum imsak. Letakkan ponsel jauh dari jangkauan sehingga saat alarmnya berbunyi nanti kita harus turun dari tempat tidur untuk mematikannya dan bangun. Agar lebih efektif, alarm bisa diatur dengan volume maksimal dan nada dering yang ceria.

4. Niat yang kuat

Sebelum tidur, ucapkan niat untuk bangun sahur dalam hati. Kalau perlu, ucapkan berulang-ulang sambil memejamkan mata. Dengan cara ini, tubuh seolah bisa terprogram untuk tidur nyenyak dan terbangun di jam yang kita inginkan karena sudah tersugesti niat tadi.

5. Minta tolong petugas sahur keliling

Tinggal di dekat masjid atau rumahnya menjadi rute sahur keliling? Minta tolong pada mereka untuk membangunkan kita ketika jam sahur tiba. Misalnya, ketika melewati rumah, minta mereka menambah ajakan sahur dengan "(nama kita), sahuuur...sahuuurr...". Kalau nama kita disebut, otak biasanya akan merespon sehingga kita lebih cepat terbangun dari tidur.

6. Menelepon/ditelepon

Umumnya, ini adalah cara yang paling ampuh untuk bangun sahur. Dengan memanfaatkan teknologi, kita bisa meminta tolong orang terdekat seperti orang tua atau teman dekat untuk membangunkan kita melalui telepon. Sebaliknya, kita juga bisa menawarkan diri untuk membangunkan seseorang misalnya gebetan saat sahur nanti. Dengan adanya tanggung jawab untuk membangunkan seseorang, biasanya kita menjadi lebih semangat untuk bangun sahur jauh sebelum waktu imsak. Siapa tahu komunikasi seperti itu juga bisa membawa hubungan kita dengan orang itu menjadi lebih dekat, he-he.

Jadi, mau memilih tips yang mana? Apapun pilihannya, niatkan untuk ibadah ya. Selamat berpuasa! (RY)

sumber: http://www.bandungreview.com

reff : http://sukacai.blogspot.com/2013/07/tips-supaya-sahur-tidak-kesiangan.html

Related video : Tips supaya sahur tidak kesiangan

Read More

10 Ucapan Wanita Yang Membuat Pria Semakin Cinta

Layaknya wanita, pria juga merasa bahagia jika mendengar kata-kata manis dari pasangannya. berikut beberapa hal yang diucapkan wanita, yang dapat membuat para pria bahagia.






1. ?Aku bangga padamu?
Mengungkapkan kebanggan Anda terhadap pasangan, akan membuatnya merasa menjadi seseorang yang berharga bagi Anda. Selain bahagia, Anda juga membangkitkan kepercayaan dirinya.

2. ?Aku cinta padamu?
Jangan bosan untuk mengungkapkan kata cinta. Ingatkan terus padanya, betapa Anda mencintainya. Kata-kata itu akan membuat harinya lebih bermakna.

3. ?Kamu sangat menarik?
Pria juga perlu dibesarkan hatinya. Terkadang, ia juga merasa tidak percaya diri mengenai penampilannya. Pujian tulus dari Anda akan membesarkan hatinya. Ia akan merasa menjadi orang paling menarik di dunia.

4. ?Kamu cerdas?
Otak dan pikiran logis adalah hal yang paling diagungkan oleh para pria. Salah satu yang membuat mereka merasa ?lebih? dari wanita adalah pendapat, bahwa pria lebih logis dari wanita. Memuji kecerdasannya adalah hal yang paling ingin didengar para pria.

5. ?Terima Kasih?
Kata terima kasih yang tulus akan membuat para pria memiliki nilai yang lebih. Perasaan dapat membuat para wanitanya senang akan membuat pria bahagia.

6. ?Aku menghargai usahamu?
Pria kadang pernah merasa gagal. Saat ini yang ia butuhkan adalah ucapan yang membuatnya merasa dihargai. Bukan karena hasil yang ia dapatkan, melainkan untuk semua usaha yang telah ia lakukan.

7. ?Kamu yang terbaik?
Pria juga perlu tahu bahwa tak ada pria lain yang mampu mengambil hati Anda. Jangan bosan-bosan untuk meyakinkannya.

8. ?Kau membuatku merasa aman?
Merasa layaknya seorang pahlawan di mata pasangan membuat rasa percaya diri pria meningkat. Menjadi pelindung pasangan adalah hal yang paling iya inginkan.

9. ?Aku membutuhkanmu?
Merasa dibutuhkan juga merupakan hal yang paling diinginkan seorang pria. Jangan pernah merasa gengsi untuk mengatakannya.

10. ?Kau tak akan terganti?
Mengetahui bahwa ia satu-satunya pria terbaik di hidup Anda, akan membuatnya ?melambung tinggi?. Ia pun akan merasa sangat dicintai.

reff : http://beritahari-ini.blogspot.com/2010/12/10-ucapan-wanita-yang-membuat-pria.html

Related video : 10 Ucapan Wanita Yang Membuat Pria Semakin Cinta

Read More