CARA MEMBUAT HATI DAN PIKIRAN TENANG

Dalam kehidupan, terkadang atau bahkan mungkin sering manusia mengalami kegundahan hati atau pikiran yang tidak tenang dalam menghadapi segala permasalahan yang menimpa. Permasalahan dari diri sendiri atau mungkin dengan orang lain. Berikut ini beberapa cara agar hati dan pikiran tenang :

1. Pandai Bersyukur

Kita harus sering melihat kondisi orang yang berada di bawah kita dan membatasi melihat orang-orang yang berada di atas kita. Kita akan merasa cukup walaupun hidup sederhana apa adanya. Apa yang kita dapat akan lebih bermakna dibandingkan orang yang memiliki segunung harta tetapi selalu merasa kurang.

2. Jangan terlalu Mengejar Cita-Cita Keduniawian

Menghabiskan sebagian besar waktu demi mencari materi akan membuat kita menyesal di kemudian hari. Gunakan sebagian waktu yang ada untuk beramal, beribadah, sedekah, membangun keluarga yang bahagia, memberi kontribusi bagi lingkungan sosial masyarakat, dan lain sebagainya.

3. Bantu Orang Lain & Selalu Berbuat Kebaikan Serta Amal Shaleh

Bangun suasana yang akrab dan kekeluargaan dengan saudara, tetangga dan orang-orang di lingkungan kita karena manusia adalah makhluk sosial. Lingkungan sosial yang baik akan membantu kita hidup saling tolong-menolong satu sama lain, bergotong-royong, musyawarah untuk mufakat, saling menjaga, dan lain sebagainya.

4. Manajemen Emosi

Jaga emosi dan nafsu kita karena mereka dapat menghancurkan kita dan meninggalkan kita dalam penderitaan. Latih nafsu dan emosi dengan puasa. Jangan mudah terpancing emosi. Jadilah orang yang baik dan hindari menjadi orang jahat/penjahat. Biarkan saja orang lain bilang apa/melakukan apa, karena dunia penuh dengan ujian dan persoalan.

5. Hidup Sederhana

Dengan hidup sederhana kita akan selalu merasa berkecukupan dan hidup tenang lahir batin. Hidup mewah dan gelamor butuh biaya yang tidak sedikit dan harus terus menjaga image dengan banyak daya upaya. Dengan hidup sederhana dan rendah diri kita tidak akan mudah stres. Fokuslah ke kekayaan non materi dan fisik (kecantikan/ketampanan) karena orang akan lebih menghargai kita jika kita punya banyak kemampuan yang tidak dimiliki orang lain tetapi kita tidak sombong.

Semoga dapat membantu kita semua hidup tenang dunia dan akhirat. Aamiin.

***dari berbagai sumber

reff : http://yokimirantiyo.blogspot.com/2013/04/cara-membuat-hati-dan-pikiran-tenang.html

Related video : CARA MEMBUAT HATI DAN PIKIRAN TENANG

Read More

kenapa makanan dibungkus dengan daun pisang ?

Daun pisangadalah salah satu daun yang memiliki banyak fungsi. Jika kalian hidup dipedesaan pastinya kalian tidak asing dan hampir setiap hari bertemu dengan daun pisang. Yups benar sekali, daun pisang sering sekali di gunakan untuk membungkus makanan. Biasanya makanan yang dibungkus adalah jenis makanan tradisional.

Membungkus makanan dengan daun pisang ternyata sudah digunakan oleh nenek moyang kita sejak ribuan tahun lalu. Namun manfaatnya masih dapat kita rasakan hingga saat ini. Lalu kenapa yang dipakai untuk membungkus makanan adalah daun pisang bukan daun dari pohon atau tanaman lainnya. Nahh ada beberapa alasan kenapa daun yang digunakan adalah daun pisang bukan daun dari pohon lainnya. Kalian penasaran? Berikut alasannya.

1. Bebas kimia

Daun pisang merupakan bungkus yang alami tanpa adanya bahan kimia. Daun pisang juga tidak perlu banyak pembersihan, hanya perlu mencuci dengan sedikit air dan dibersihkan dengan kain. Beda dengan halnya piring yang harus dicuci dengan banyak air dan sabun yang pastinya mengandung banyak bahan kimia. Bahan kimia yang tertinggal di piring bisa mengontimasi makanan.

2. Bermanfaat untuk kesehatan

Daun pisang mengandung senyawa yang disebut Polifenol, seperti EGCG yang juga dapat kita temukan di teh hijau. Polifenol sendiri merupakan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah penyakit. Selain itu daun bisa juga dapat membunuh bakteri yang terdapat di makanan. Makanan yang di bungkus dengan daun pisang akan menyerap Polifenol yang terkandung dalam daun pisang.

3. Membuat makanan lebih beraroma

Lilin yang terdapat didaun pisang akan memberikan aroma tersendiri bagi makanan ketika makanan tersebut masih panas. Aroma yang dihasilkan daun pisang membuat orang menjadi lebih berselera untuk menyantap makanan tersebut.

DemikianlahAlasan Mengapa Makanan Di Bungkus Dengan Daun Pisang. Semoga dengan adanya informasi ini kalian tidak lagi penasaran kenapa makanan di bungkus dengan daun pisang bukannya dengan daun dari tanaman lainnya. Semoga informasi diatas bermanfaat dan terimakasih.

reff : http://www.kepo.ga/2015/04/kenapa-makanan-dibungkus-dengan-daun.html

Related video : kenapa makanan dibungkus dengan daun pisang ?

Read More

Mengenal Deep Brain Stimulation, Terapi Khusus untuk Pengidap Parkinson

Jakarta,Penyakit parkinson memang hingga saat ini belum ditemukan obatnya. Namun seiring berkembangnya ilmu di bidang kesehatan, kini ada terapi yang dapat meringankan sindrom parkinson yang dialami seseorang.

dr Frandy Susatia, SpS dari Parkinson and Movement Disorder Center, RS Siloam Kebon Jeruk mengatakan bahwa sampai saat ini penyebab pasti mengapa seseorang terserang parkinson belum diketahui. Namun berdasarkan penelitian, orang yang terserang parkinson memiliki kerusakan dalam neuron otak yang fungsinya mengatur pergerakan.

Neuron dalam otak ini memproduksi dopamin, senyawa neurotransmitter yang fungsinya mengantarkan perintah untuk mengatur gerakan manusia. Ketika terserang parkinson dan neuron tersebut mati, otomatis dopamin tak bisa diproduksi dan menyebabkan pergerakan terganggu.

Nah, terapi terbaru yang disebut sebagai Deep Brain Stimulation ini menggantikan neuron yang sudah rusak atau mati tersebut. Dengan menggunakan alat, dokter kini dapat memberikan stimulasi pada otak untuk memproduksi dopamin dan mengurangi sindrom parkinson.

"Singkatnya DBS itu teknik operasi yang menstimulasi otak dalam. Kita memasukkan elektroda atau chip di kepala yang fungsinya untuk memproduksi dopamin, dan diprogram oleh dokter saraf sesuai kondisi pasien," tutur dr Frandy dalam temu media di restoran De Mingle, Jl Raya Perjuangan, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Rabu (9/9/2015).

Chip yang ditanam di kepala ini lalu dihubungkan dengan alat pengatur dan baterai yang ada di dada. Mirip seperti alat pacu jantung, kabel konektor dari kepala hingga baterai yang ada di dada semuanya dipasang di bawah kulit.

"Memang prinsipnya mirip seperti pacemaker. Kalau pacemaker kan di membuat jantung berdenyut supaya tidak terlalu lemah, nah ini pacemaker otak jadinya mengirim dopamin untuk meringankan sindrom parkinson," ungkapnya lagi.

Setelah alat dipasang di dada, dokter akan memprogram alat tersebut. Hal-hal yang diatur antara lain aliran gelombang listrik ke otak, bagian otak yang dialiri listrik dan hal-hal yang berhubungan dengan neurotransmitter lainnya.

"Jadi setelah dipasang, tiap dua minggu kontrol untuk melihat apakah programnya maksimal atau tidak, ada yang ditambahkan atau dikurangi. Setelah itu tiap tiga bulan juga boleh. Alatnya bisa tahan 5 - 8 tahun baterainya," tutupnya.
(mrs/vit)

sumber: Health.detik.com

reff : http://feedproxy.google.com/~r/artikel-menarik/ydyX/~3/cjWdfzAOX1c/mengenal-deep-brain-stimulation-terapi.html

Related video : Mengenal Deep Brain Stimulation, Terapi Khusus untuk Pengidap Parkinson

Read More

Metode Example and Nonexample (Contoh Non-Contoh)

Konsep pada umumnya dipelajari melalui dua cara. Paling banyak konsep yang kita pelajari di luar sekolah melalui pengamatan dan juga dipelajari melalui definisi konsep itu sendiri. Example and Nonexample adalah taktik yang dapat digunakan untuk mengajarkan definisi konsep. Taktik ini bertujuan untuk mempersiapkan siswa secara cepat dengan menggunakan 2 hal yang terdiri dari example dan non-example dari suatu definisi konsep yang ada, dan meminta siswa untuk mengklasifikasikan keduanya sesuai dengan konsep yang ada. Example memberikan gambaran akan sesuatu yang menjadi contoh akan suatu materi yang sedang dibahas, sedangkan non-example memberikan gambaran akan sesuatu yang bukanlah contoh dari suatu materi yang sedang dibahas.

Example and Nonexample dianggap perlu dilakukan karena suatu definisi konsep adalah suatu konsep yang diketahui secara primer hanya dari segi definisinya daripada dari sifat fisiknya. Dengan memusatkan perhatian siswa terhadap example dan non-example diharapkan akan dapat mendorong siswa untuk menuju pemahaman yang lebih dalam mengenai materi yang ada.

Menurut Buehl (1996) keuntungan dari metode example and nonexample antara lain:
1. Siswa berangkat dari satu definisi yang selanjutnya digunakan untuk memper- luas pemahaman konsepnya dengan lebih mendalam dan lebih komplek
2. Siswa terlibat dalam satu proses discovery (penemuan), yang mendorong mereka untuk membangun konsep secara progresif melalui pengalaman dari example dan non example
3. Siswa diberi sesuatu yang berlawanan untuk mengeksplorasi karakteristik dari suatu konsep dengan mempertimbangkan bagian non example yang dimungkinkan masih terdapat beberapa bagian yang merupakan suatu karakter dari konsep yang telah dipaparkan pada bagian example.

Tennyson dan Pork (1980 hal 59) dalam Slavin 1994 menyarankan bahwa jika guru akan menyajikan contoh dari suatu konsep maka ada tiga hal yang seharusnya diperhatikan, yaitu:
1. Urutkan contoh dari yang gampang ke yang sulit.
2. Pilih contoh ? contoh yang berbeda satu sama lain.
3. Bandingkan dan bedakan contoh ? contoh dan bukan contoh

Menyiapkan pengalaman dengan contoh dan non-contoh akan membantu siswa untuk membangun makna yang kaya dan lebih mendalam dari sebuah konsep penting. Joyce and Weil (1986) dalam Buehl (1996) telah memberikan kerangka konsep terkait strategi tindakan, yang menggunakan model inkuiri untuk memperkenalkan konsep yang baru dengan metode Example and Nonexample.

Kerangka konsep tersebut antara lain:
1. Menggeneralisasikan pasangan antara contoh dan non-contoh yang menjelas- kan beberapa dari sebagian besar karakter atau atribut dari konsep baru. Menya- jikan itu dalam satu waktu dan meminta siswa untuk memikirkan perbedaan apa yang terdapat pada dua daftar tersebut. Selama siswa memikirkan tentang tiap examples dan non-examples tersebut, tanyakanlah pada mereka apa yang membuat kedua daftar itu berbeda.
2. Menyiapkan examples dan non examples tambahan, mengenai konsep yang lebih spesifik untuk mendorong siswa mengecek hipotesis yang telah dibuatnya sehingga mampu memahami konsep yang baru.
3. Meminta siswa untuk bekerja berpasangan untuk menggeneralisasikan konsep examples dan non-examples mereka. Setelah itu meminta tiap pasangan untuk menginformasikan di kelas untuk mendiskusikannya secara klasikal sehingga tiap siswa dapat memberikan umpan balik.
4. Sebagai bagian penutup, adalah meminta siswa untuk mendeskripsikan konsep yang telah diperoleh dengan menggunakan karakter yang telah didapat dari examples dan non-examples.

reff : http://feedproxy.google.com/~r/arifluqman-87/~3/UIRZso9hKLo/metode-example-and-nonexample-contoh.html

Related video : Metode Example and Nonexample (Contoh Non-Contoh)

Read More

inilah yang dapat membuat anda stress dan mati

Stresadalah bentuk ketegangan dari fisik. psikis, emosi, maupun mental. Bentuk ketegangan ini mempengaruhi kinerja keseharian seseorang. Bahkan stres dapat membuat produktivitas menurun, rasa sakit dan gangguan. Stres di sebabkan oleh berbagai macam, seperti masalah yang datang secara bertubi-tubi dan lainnya.

Di dunia ini semua orang pasti pernah mengalami yang namanya stres, hanya tingkatan kestresannya saja yang berbeda-beda. Orang yang mengalami stres tingkat tinggi sangatlah berbahaya bagi dirinya sendiri dan orang di sekitarnya. Hal ini dikarenakan orang tersebut akan kesulitan untuk mengontrol dirinya sendiri, sehingga sering melakukan hal-hal diluar akal sehatnya seperti menghancurkan benda-benda yang ada di sekitarnya. Tak jarang pula orang menjadi gila dan beberapa bunuh diri karena stres tingkat tinggi.

Stres banyak sekali penyebabnya dan terkadang tanpa kita sadari justru kita sendiri yang menyebabkan stres itu datang. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa kebiasaan yang mereka lakukan selama ini justrus dapat memicu stres. Lalu kebiasaan apasajakah yang dapat memicu stres? Berikut adalah 4 kebiasaan yang tanpa disadari dapat memicu Stres.

1. Pola makan yang tidak sehat

Mungkin anda bertanya, apa kaitannya pola makan tidak sehat dengan stres? jawabannya tentu ada kaitannya. Pola makan yang tidak sehat sangat mempengaruhi emosi anda. Jika anda memiliki pola makan yang tidak sehat sebaiknya anda hentikan. Karena pola makan yang tidak sehat selain menyebabkan obesitas atau kelibihan badan juga dapat menyebabkan stres.

2. Kwalahan dengan pekerjaan

Banyak orang yang suka mengerjakan dan menargetkan banyak pekerjaan tanpa berfikir dulu tentang kemampuan yang mereka miliki. Hal ini akan membuat orang tersebut menjadi kwalahan. Kwalahan mungkin hal yang biasa, namun jika ini terjadi secara terus-menerus tentunya akan berpengaruh pada kesehatan dan mental orang tersebut. Rasa lelah karena banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan sangat mungkin sekali menyebabkan anda stres.

3.Obsesi pada kontrol

Orang yang banyak berhayal atau sangat terosebsi dengan sesuatu yang diluar jangkauannya akan membuat orang tersebut stres yang berkepanjangan. Jadi hilangkanlah kebiasaan anda yang selalu meghayal ingin punya mobil keren, rumah mewah, sedang anda sendiri adalah seorang pengangguran.

4. Melampiaskan emosi

Nahh inilah kebiasaan pemicu stress yang paling sering dilakukan kebanyakan orang. Tanpa mereka sadari dengan melampiaskan emosi justru akan membuar diri mereka semakin di luar kendali dan malah memicu stres yang luar biasa. Cobalah tenangkan pikiran dalam menghadi suatu masalah tanpa harus melampiaskan emosi. Melampiaskan emosi juga tidak baik untuk kesehatan dan mental

reff : http://www.kepo.ga/2015/04/inilah-yang-dapat-membuat-anda-stress.html

Related video : inilah yang dapat membuat anda stress dan mati

Read More

Tips Mudah Mencari Hadiah Bagi Pasangan

Hadiah/present

Menentukan hadiah bagi pasangan memang kadang membuat kita bingung, apalagi kalau harus berurusan dengan bugdet (uang/dana). Nah perlu diingat bahwa hadiah tidak selalu yang harus mahal dan mewah (kalau punya banyak uang sih ga masalah dengan hadiah mahal kan?), hadiah bisa saja harganya murah tapi sangat berharga bagi pasangan.

Tips kali ini akan memberikan panduan mudah bagi anda yang ingin memberikan hadiah bagi pasangan. Hadiah biasanya akan diberikan pada hari ulang tahun, valentine, hari ulang tahun pernikahan atau hari jadi pacaran dan lainnya. Ok, berikut adalah tips mengetahui hadiah apa yang tepat bagi pasangan :

Dengarkan keluhan apa yang sering dia utarakan ketika sedang mengerjakan sesuatu. Misalnya ketika membutuhkan barang itu untuk bekerja atau beraktivitas, ia sering memimjam kepada temannya. Contohnya kalkulator. Dia sering menggunakan kalkulator untuk bekerja, tapi belum bisa membelinya. Anda bisa membelikannya kalkulator yang kualitasnya baik tapi harganya tidak memeras kantong.

Lihat gelagat, tindakan atau pekerjaan dia sehari-hari. Kira-kira barang apa yang bisa kita belikan untuknya agar ia terbantu dengan apa yang kita belikan. Misalnya jepit atau ikat rambut. Anda melihat ketika bekerja, pasangan sering merapikan rambutnya karena tergerai. Nah, jepit atau ikat rambut ini bisa menjadi kado pas bagi pasangan anda.

Perhatikan barang-barang pribadinya. Jika anda melihat ada barang pribadi milik pasangan yang rusak, tapi ia belum sempat membelinya, anda bisa membelikan barang itu untuknya dan ia pun pasti akan senang. Misalnya sepatu untuk kerja atau kuliahnya sudah mulai rusak, anda bisa membelikan sepatu yang pas dengan pasangan.

Unsur pemberian hadiah yang harus diperhatikan adalah "kejutan atau surprise". Jangan biarkan dia tahu bahwa kita akan membelikan sesuatu untuknya. Dan ketika pas dihari "H", berikan hadiah tersebut dan saya yakin diapun akan terharu dengan apa yang anda berikan.

Semoga tips diatas bisa membantu anda dalam mencari hadiah bagi pasangan tercinta. Ingat, hadiah itu tidak selalu mahal, yang penting bisa memberikan manfaat yang besar bagi pasangan atau membantu dan memudahkannya dalam bekerja. Dia pasti akan terus menggunakan barang tersebut dan pastinya akan ingat dengan anda karena setiap hari memakai barang pemberian anda. Bagaimana, apakah anda setuju?

Baca juga :

1. Ada harga memang ada kualitas
2. Perilaku cewek yang suka sama cowok
3. Lagu romantis untuk valentine
4. Hal-hal yang bisa membua jalan-jalan ke luar negeri gratis

reff : http://puteka85.blogspot.com/2014/02/tips-mudah-mencari-hadiah-bagi-pasangan.html

Related video : Tips Mudah Mencari Hadiah Bagi Pasangan

Read More

Menulis 3 Buku dalam 3 Bulan?

Judul diatas tidak mustahil untuk dilakukan. Tetapi bagi penulis pemula, agar bisa menulis buku yang baik, tidak dianjurkan untuk berbuat demikian sebab bisa menyebabkan putus asa karena bingung milih yang mana. Memang ada penulis buku yang mampu melakukan itu, mereka adalah penulis yang sudah mahir dan sudah melahirkan beberapa buah buku.

Penulis buku yang baru menekuni bidang ini dianjurkan menyelesaikan satu buku dulu. Bila buku itu sudah selesai, barulah memulai menulis buku baru. Ini untuk menghindari proses penulisan tumpang tindih. Dan itulah metode menulis buku YANG BAIK DAN BENAR.

Jangan terlalu rakus untuk menyiapkan tiga buku sekaligus dalam tiga bulan jika belum mahir dan cukup ilmu. Mereka yang menargetkan menulis tiga buku tiga bulan itu, sudah menyiapkan jadwal sejak lama.

Mereka yang telah mahir menulis buku itu melakukan ini:

Mereka menulis buku B setelah buku A selesai 70 persen. Lalu pengarang yang mahir itu mulai menulis buku C setelah buku B 50 persen selesai. Bila buku A selesai 100 persen, buku B sudah selesai 70 persen maka buku C sudah selesai 50 persen. Ketika buku B selesai 100 persen, buku C sudah selesai 70 persen.

Menulis tiga buku sekaligus ini dilakukan bila seorang pengarang merasa jemu atau tidak punya ide menulis buku A. Lalu dia beralih ke buku B. Begitulah seterusnya, jika tidak punya ide lagi menulis buku B, lalu pengarang beralih menulis buku C.

Ada baik dan buruknya menulis tiga buku tiga bulan sekaligus. Baiknya, waktu yang seharusnya digunakan untuk menyiapkan satu buku, menjadi tiga buah buku.

Buruknya, ada kemungkinan tidak konsentrasi. Pengarang tidak dapat menumpukan sepenuh perhatian kepada tiga buku kerana terpaksa mengerahkan tenaga dan pikiran untuk tiga buku sekaligus dalam waktu singkat.

Menulis tiga buku dalam tiga bulan ibarat seorang kesatria yang menggunakan tiga pedang untuk melawan seorang musuh. Manakah yang lebih mudah: melawan seorang musuh dengan tiga pedang sekaligus atau satu pedang saja?

Menggunakan satu pedang lebih mudah daripada menggunakan tiga pedang kerana kita hanya ada dua tangan, bagaimana bisa memegang tiga pedang sekaligus?

Mungkin ada yang berkata, bagaimana jika pedang pertama patah dan atau terpelanting dari tangan? Bukankah ada pedang kedua sebagai gantinya? Jika pedang kedua terpelanting, masih ada peluang dengan pedang ketiga.

Bagaimanapun caranya tidaklah salah jika diterapkan. Tergantung kepada kebijaksanaan masing-maisng penulis menggunakan kemampuan untuk sukses. Dan juga tidak ada yang melarang. Itu adalah hak kita masing-masing. Silakan saja menulis tiga buku dalam tiga bulan asal diukur saja kemampuannya. Namun bagi penulis pemula ada baiknya anda menulis satu buku tiga bulan.

Baca Juga Artikel Ini: Metode Menulis 2JT

reff : http://caramenulisbuku.com/caramenulisbuku/menulis-3-buku-dalam-3-bulan.htm

Related video : Menulis 3 Buku dalam 3 Bulan?

Read More