Tips Perawatan Hair Grafting ala Shandy Ishabella

Sebagai seorang pendatang baru dalam dunia sinetron, Ishabella sangat memperhatikan penampilan untuk menunjang aktingnya. Salah satunya dengan menyambung rambut. Pemeran Rena dalam sinetron 'Arti Sahabat' Indosiar itu rela menyemir rambutnya yang pirang menjadi hitam.

"Ini tuntutan skenario. Sebenarnya sayang sih, soalnya nyambung rambut kan bisa berakibat buruk. Rambut aku jadi pecah-pecah. Kalau rontok, lama-kelamaan takut botak,"

Untuk mengantisipasi kerusakan rambut, Ishabella rajin melakukan perawatan.

"Aku creambath itu rutin. Trus biar ada jeda waktu isirahat sambungannya dilepas setiap dua bulan sekali. Dibiarin dulu minimal sehari semalam, kalau mau disambung lagi,"

Meskipun harus berkorban banyak, tapu Ishabella merasa puas. "Karena hasilnya bisa sesuai dengan keinginan sutradara. Sebagai pemain saya hanya bisa berusaha memenuhi kebutuhan skenario,"

Selain sinetron, Ishabella mengaku ingin mendalami dunia peran lebih luas.

"Jalannya mungkin lewat sinetron dulu, sambil sekolah juga kan aku tetap mengasah kemampuan akting. Kalau ditanya pengin main film atau enggak, ya pasti pengin. Kalau ada tawaran, atau casting yang cocok nanti diambil. Sekarang prioritasnya nyelesain sekolah,"

Tags : Gosip Artis Shandy Ishabella , Shandy Ishabella , Profil Shandy Ishabella , Koleksi Foto Shandy Ishabella , Seputar Shandy Ishabella , Shandy Ishabella Arti Sahabat, IshabellaArti Sahabat, rena Arti Sahabat, Shandy Ishabella Sambung Rambut, rambut pirang Shandy Ishabella , Tips Perawatan Hair Grafting ala Shandy Ishabella , Tips Perawatan Hair Grafting, Hair Grafting

reff : http://ligaartis.blogspot.com/2011/06/tips-perawatan-hair-grafting-ala-shandy.html

Related video : Tips Perawatan Hair Grafting ala Shandy Ishabella

Read More

Alternatif Menyenangkan Mengisi Liburan Panjang

Liburan

Liburan mungkin artinya identik dengan hari bersantai dan berleha-leha di rumah. Atau mungkin juga bisa diisi dengan bepergian ke tempat wisata dan menghabiskan beberapa hari disana. Kalau liburan semacam ini, tentu anda harus menyiapkan dana untuk membiayai berbagai aktivitas di tempat tujuan.

Jika anda tidak ingin menghabiskan banyak uang dalam liburan serta tidak ingin waktunya hanya dihabiskan untuk bersantai, cara mengisi liburan yang satu ini bisa anda coba. Tentunya ada beberapa manfaat positif yang bisa diraih.

Anda bisa mencoba "berkebun" di tanah anda yang kosong. Atau jika kebetulan ada tanah saudara atau teman yang tidak dipakai, anda bisa meminta ijin terlebih dahulu untuk menggunakan tanah tersebut. Kemudian jika ijin sudah keluar, barulan anda bisa memulai untuk mengolah tanah itu.

Tanaman yang bisa anda tanam antara lain seperti pepaya, cabai, singkong, pisang dan tanaman yang bisa berbuah dengan jangka waktu yang tidak lama. Lain halnya jikan menanam mangga atau rambutan, maka menunggu hasil panen tentu lama.

Bumbu-bumbu dapur seperti kunyit, jahe, lengkuas dan lainnya pun bisa untuk ditanam. Jika sudah panen, maka bisa digunakan sendiri untuk memasak. Hemat pengeluaran tentunya. Dan jika hasilnya berlebih, anda bisa menjualnya dan mendapatkan uang hasil dari jerih payah. Keren kan?

Nah, berikut bisa disimpulkan beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari menghabiskan liburan dengan berkebun.

(1) Hasilnya bisa dinikmati sendiri dan mengurangi pengeluaran

Jika tanaman yang anda tanam sudah menghasilkan, buah atau umbinya bisa anda gunakan sendiri untuk memasak. Pengeluaran dapur pun bisa dikurangi dan tabungan anda bisa bertambah.

(2) Bisa berolahraga

Ketika anda menanam tanaman tersebut, maka anda juga sedang berolahraga. Tubuh banyak bergerak dan keringatpun keluar. Mulai dari mencangkul, membersihkan lahan dari rumput, membuat lubang untuk tanaman adalah aktivitas fisik yang membuat badan dipenuhi peluh.

(3) Mendatangkan penghasilan tambahan

Jika apa yang anda tanam dalam jumlah banyak dan menghasilkan lebih, maka sisanya bisa dijual dan akan mendatangkan uang. Asyik... Lumayan kan daripada liburan hanya dihabiskan untuk bengong dan tiduran. Ketika yang lain menghabiskan uang untuk liburan, maka anda mendatangkan uang ketika liburan. Keren tidak?

Tapi tentunya jangan lupa untuk selalu merawat dan menjaga tanaman yang anda tanam agar tetap sehat dan bisa menghasilkan dengan banyak. Jika sudah agak kering, anda bisa menyiramnya dan memberi pupuk agar semakin subur. Pupuk pun bisa menggunakan pupuk organik yang harganya murah atau anda buat sendiri.

Jadi tidak ada salahnya jika anda mencoba berkebun untuk mengisi liburan panjang yang akan datang. Liburan menjadi tambah berkesan dan andapun tidak akan merasa bosan dengan waktu luang yang lama ini. Bagaimana, apakah anda tertarik untuk berkebun?

Baca juga :

1. Cara asyik menghabiskan liburan di rumah
2. Libur yang datang setiap 5 tahun sekali
3. Tips sebelum berlibur atau travelling

reff : http://puteka85.blogspot.com/2014/12/alternatif-menyenangkan-mengisi-liburan-panjang.html

Related video : Alternatif Menyenangkan Mengisi Liburan Panjang

Read More

Tips Desain Meja Kantor agar Mood Bekerja

Wanita masa kini sebagian besar adalah wanta karir yang banyak menghabiskan waktunya di depan layar komputer atau di atas meja kerja dengan setumpuk kertas. Ada kalanya, apalagi sifat dasar wanita yang mudah bosan. Seharian di meja kerja bisa meningkatkan kejenuhan yang memicu stress. Namun, hal itu bisa ditangani dengan menghiasi meja kerja Anda. Menghias meja kerja juga merupakan salah satu trik agar lebih betah berlama-lama di meja kerja serta tidak cepat mengundang kejenuhan.

Salah satu cara meningkatkan semangat bekerja adalah mendekorasi meja kerja Anda. Hal ini dapat diterapkan untuk meja kerja di kantor. Bisa juga diterapkan bagi orang-orang yang bekerja di rumah seperti penulis, desainer grafis, pengembang web, pengelola media online, dan sebagainya.

Tips Dekorasi Ruangan Kerja

1. Pilih peralatan berwarna terang
Daripada memilih warna standar, seperti hitam, cokelat atau abu-abu, coba beralih ke warna-warna terang. Warna hijau dan kuning dipercaya mampu meningkatkan kreativitas. Adapun warna biru dan merah muda bisa membuat suasana terasa lebih tenang. Pemilihan warna di meja kerja ataupun sekitarnya sangatlah berpengaruh secara tidak langsung pada mood dan semangat Anda dalam bekerja. Pilih warna terang namun jangan terlalu mencolok.

2. Bawa peralatan sendiri
Jika memang diperbolehkan kantor, bawalah beberapa peralatan sendiri dari rumah seperti mouse, mouse pad, laci kecil, atau tempat alat tulis sendiri. Model dan warna yang merupakan pilihan Anda sendiri tentunya akan lebih nyaman, minimal untuk diri kita sendiri. Biasanya setiap orang memiliki favoritnya masing-masing, tidak ada salahnya beberapa barang yang ada di atas meja kerja Anda adalah milik Anda sendiri. Memakai benda favorit dalam bekerja juga cenderung memperbaiki mood.

3. Dekorasi wallpaper komputer
Daripada melihat wallpaper standar dengan warna polos, coba ganti wallpaper dengan foto-foto menarik yang bisa Anda temukan di berbagai website. Atau jika Anda punya foto koleksi bersama teman atau keluarga, bisa Anda jadikan wallpaper juga. Jadi, secara tidak langsung ada pemandangan lain di atas meja kerja Anda.

4. Post-it warna-warni
Agar mudah mengingat tugas-tugas Anda, gunakan sticky notes atau post-it berwarna, kemudian ditempelkan di dekat komputer pada meja kantor atau meja kerja Anda. Selain memudahkan Anda dalam me-list pekerjaan, meja kerja juga terlihat tidak polos. Tempelkan post it di tempat yang mudah dilihat dan tidak mengganggu, jangan lupa menempelkannya dengan teratur agar meja kerja Anda tetap terlihat rapi.

5. Tempel poster
Jika kubikel menjadi tempat kerja Anda, hiasi kubikel dengan menempelkan poster atau potongan halaman majalah hingga membentuk kolase. Agar tidak mengotori kubikel, sebaiknya jangan menggunakan double-tape yang biasanya menempel kuat dan meninggalkan bekas.Anda bisa menempel artikel yang Anda suka dan bisa menggantinya setiap minggu atau juga hanya sebagai tempelan saja.

6. Letakkan figura
Dekorasi meja kerja juga dilakukan dengan memajang foto-foto kenangan dan spesial untuk Anda. Pilihlah foto berupa kenangan bersama teman atau keluarga, dan letakkan dalam figura unik. Selain mempercantik meja kerja, foto dalam figur juga bisa mengenang masa-masa bahagia itu. Anda bisa mendapatkan sedikit suntikan semangat dalam bekerja.Jangan lupa, letakkan figura di tempat yang tepat agar Anda tidak perlu menggeser-gesernya ketika bekerja dan pastikan tidak mengganggu gerakan Anda di atas meja kerja.

7. Kutipan penyemangat
Kutipan-kutipan penyemangat bisa dipasang sebagai bagian dari dekorasi meja kantor. Ini untuk menambah semangat bekerja dan kinerja Anda. Letakkan di tempat-tempat yang mudah terlihat.

Kutipan penyemangat yang klasik, misalnya,

?Hari ini akan jadi lebih baik dengan tersenyum!?
?Nothing Impossible?

Banyak kutipan penyemangat dari para inspirator kenamaan yang bisa Anda jadikan kutipan. Anda bisa menulisnya di atas post it juga.

8. Tanaman mungil
Letakkan tanaman mungil di atas meja pada ruang kerja Anda. Misalnya tanaman kaktus yang simpel namun tetap elegan. Boleh juga menggunakan tanaman lain dengan warna daun hijau, karena mampu membersihkan polusi, sekaligus membuat Anda makin semangat dalam bekerja.

9. Benda kenangan
Coba letakkan benda-benda yang mempunyai kenangan tersendiri bagi Anda. Misalnya sertifikat saat mengikuti workshop, piagam prestasi, hadiah dari seorang sahabat, dan lain sebagainya. Benda-benda tersebut bisa menjadi hiasan yang bagus, sekaligus mengingatkan tentang apa saja yang pernah Anda raih selama ini.

10. Tetap jaga kerapian
Terkadang, lebih sedikit memang lebih baik, sehingga Anda tidak perlu repot membereskan barang-barang yang berantakan. Pastikan barang-barang dekorasi Anda tidak mengganggu pekerjaan. Jadi, tetap jaga kerapiannya.

Lihat Juga Cara Merawat Tas Kulit

Dalam bekerja, ada hal-hal yang terkadang tanpa sengaja bisa mengganggu mood Anda, dengan adanya tips dekorasi meja kerja ini secara tidak langsung dapat Anda aplikasikan dan memperbaiki mood Anda selama bekerja.

reff : http://www.perempuanmodis.net/2015/05/bangkitkan-mood-bekerja-tips-dekorasi.html

Related video : Tips Desain Meja Kantor agar Mood Bekerja

Read More

Mengetahui Ukuran Celana Pas Atau Tidak Pada Pinggang Tanpa Mencobanya

Tips ini saya peroleh dari teman saya dan ternyata sangat bermanfaat. Hasilnya mendekati lumayan bagus dan saya pun sering memakainya.

Ketika misalnya membeli celana dipasar atau ditempat yang tidak menyediakan kamar pas/kamar ganti, gunakanlah cara ini.

Caranya : ambilah celana yang ingin diketahui ukurannya pas atau tidak pada pinggang kita, kemudian peganglah bagian yang berwarna biru. Cobalah lingkarkan bagian yang berwarna biru itu dileher kita. Kalau terasa mencekik => berarti celanan kekecilan, Kalau nyaman ketika dilingkarkan => berarti pas dipinggang, kalau terlalu lebar ketika dilingkarkan dileher => berarti celanannya kedodoran.

Bolehlah tips ini dicoba dan lihat bagaimana hasilnya. Kalau saya melakukan tips ini, hampir selalu memberikan hasil yang memuaskan. Mudah-mudahan bisa membantu para pembaca sekalian ya. Ini hanya pengalaman saya dan semoga bermanfaat bagi anda semua. Dalam tips ini feeling atau perasaan kita harus peka..

reff : http://puteka85.blogspot.com/2013/09/mengetahui-ukuran-celana-pas-atau-tidak.html

Related video : Mengetahui Ukuran Celana Pas Atau Tidak Pada Pinggang Tanpa Mencobanya

Read More

Beginilah Efek Ketika Tidur Jam 9 Malam

Go to bed

Sudah sangat lama rasanya tidak pernah memejamkan mata di jam 9 malam. Tidur jam 9 malam dulu merupakan kebiasaan saya ketika masih SD dan SMP. Tapi setelah SMA sampai sekarang saya sangat jarang merasakannya.

Apalagi dulu pas sedang kuliah, dijamin ga bakalan bisa tidur jam 9. Ada saja kegiatan yang dilakukan sehingga tidur tidak bisa cepat. Tugas yang banyak, acara televisi yang bagus, teman yang mengacaukan kamar hingga larut dan sebagainya. Oh, tidak lupa juga kalau dulu doyan main game sepakbola. Banyak sudah alasan untuk tidak bisa tidur cepat.

[Ketika sudah bekerja]


Bahkan ketika sudah bekerja pun tidur tidak bisa cepat. Pernah suatu hari sangat capek dan sangat ingin tidur cepat, tapi sampai di rumah ada anak yang ngajak main terus disertai dengan acara televisi yang menarik. Batal deh tidur cepatnya.

Tapi kemarin malam saya merasakan sesuatu yang agak berbeda, tiba-tiba anak sudah tidur cepat dan istripun melakukan hal yang sama. Saya coba mengajak istri untuk ngobrol dan balasannya hanya "ah ah dan ah". Lama kelamaan obrolan saya hanya disahuti dengan suara dengkurannya yang halus.

[Terpaksa tidur]

Semua sudah tidur dan saya ditinggal sendirian menikmati malam yang sepi ini. Mau nonton televisi malas karena acaranya membosankan, mau internetan malas karena memang tidak ada kuota lagi, hehehe.. Mau tidak mau memaksa tidur saja jadinya.

Tidak butuh waktu lama bagi diri saya untuk terlelap dan menikmati istirahat di malam ini. Sedang asyiknya tidur, saya mendengar anak merengek minta minum dan sayapun terbangun untuk segera menghentikan rengekannya dengan memberikannya air.

Tak lupa saya langsung melihat jam di dinding dan ternyata baru jam 1 malam. Saya terkejut dan tidak percaya kalau baru jam 1 malam. Disinilah tidur jam 9 malam memainkan peranannya.

[Efeknya bagaimana?]

Saya memang sangat tidak percaya kalau itu baru jam 1 malam. Betul kok memang jam 1 malam, soalnya jam dinding di kamar itu baru, percaya deh sama saya. Kalau anda tidak percaya coba deh cek jamnya sendiri!! Apa hubungannya coba.. hehe..

Saya tidak percaya itu jam 1 malam karena saya merasa sudah tidur dalam rentang waktu yang sangaaaattttt lammmaaaaa... Benar, saya merasakan tidur yang panjang pas bangun saat jam 1 tersebut. Puuuaaas banget deh tidur saya tadi malam dan masih tidak percaya kalau itu baru jam 1 malam.

[Tidur telat]

Hal yang sebaliknya saya rasakan ketika tidur lewat dari jam 11 atau jam 12 malam. Pagi hari rasanya sangat cepat dan hasrat tidur belum terpuaskan sepenuhnya. Ketika bangun keesokan harinya kepala agak sakit, badan lemas dan kurang gairah. Malas ngapa-ngapain pokoknya.

Tapi hal itu tidak saya rasakan lagi berkat tidur jam 9 malam. Tubuh mendapatkan istirahat yang sangat cukup dan ketika bangun diesok paginya energi sudah penuh dan semangat menjalani aktivitas.

"Kesimpulan"

Kalau memang tidak ada kebutuhan mendesak untuk bergadang, sebaiknya diacuhkan saja godaan bergadang itu. Cuekin dia, jauhi dia, PHP-in dia, usir dia, jangan biarkan bergadang membuat hari kita yang berikutnya menjadi kacau dan tanpa gairah.

Lebih baik tidur cepat dan biarkan tubuh mendapatkan istirahat yang cukup agar energinya tetap pada level teratas. Sehingga kita pun bisa menjalani rutinias dengan menyenangkan dan penuh ceria..

Baca juga :

1. Dampak negatif bergadang
2. Mengapa kita bisa bergadang?
3. Jam tepat untuk tidur di malam hari

reff : http://puteka85.blogspot.com/2015/02/beginilah-efek-ketika-tidur-jam-9-malam.html

Related video : Beginilah Efek Ketika Tidur Jam 9 Malam

Read More

Memahami & Menolong Siswa Yang Kurang PD

DESKRIPSI KASUS
Lia (bukan nama sebenarnya) adalah siswa kelas I SMU Favorit Salatiga yang barusan naik kelas II. Ia berasal dari keluarga petani yang terbilang cukup secara sosial ekonomi di desa pedalaman + 17 km di luar kota Salatiga, sebagai anak pertama semula orang tuanya berkeberatan setamat SLTP anaknya melanjutkan ke SMU di Salatiga; orang tua sebetulnya berharap agar anaknya tidak perlu susah-sudah melanjutkan sekolah ke kota, tapi atas bujukan wali kelas anaknya saat pengambilan STTB dengan berat merelakan anaknya melanjutkan sekolah. Pertimbangan wali kelasnya karena Lia terbilang cerdas diantara teman-teman yang lain sehingga wajar jika bisa diterima di SMU favorit. Sejak diterima di SMU favorit di satu fihak Lia bangga sebagai anak desa toh bisa diterima, tetapi di lain fihak mulai minder dengan teman-temannya yang sebagian besar dari keluarga kaya dengan pola pergaulan yang begitu beda dengan latar belakang Lia. Ia menganggap teman-teman dari keluarga kaya tersebut sebagai orang yang egois, kurang bersahabat, pilih-pilih teman yang sama-sama dari keluarga kaya saja, dan sombong. Makin lama perasaan ditolak, terisolik, dan kesepian makin mencekam dan mulai timbul sikap dan anggapan sekolahnya itu bukan untuk dirinya tidak krasan, tetapi mau keluar malu dengan orang tua dan temannya sekampung; terus bertahan, susah tak ada/punya teman yang peduli. Dasar saya anak desa, anak miskin (dibanding teman-temannya di kota) hujatnya pada diri sendiri. Akhirnya benar-benar menjadi anak minder, pemalu dan serta ragu dan takut bergaul sebagaimana mestinya. Makin lama nilainya makin jatuh sehingga beban pikiran dan perasaan makin berat, sampai-sampai ragu apakah bisa naik kelas atau tidak

MEMAHAMI LIA DALAM PERSPEKTIF RASIONAL EMOTIF
Menurut pandangan rasional emotif, manusia memiliki kemampuan inheren untuk berbuat rasional ataupun tidak rasional, manusia terlahir dengan kecenderungan yang luar biasa kuatnya berkeinginan dan mendesak agar supaya segala sesuatu terjadi demi yang terbaik bagi kehidupannya dan sama sekali menyalahkan diri sendiri, orang lain, dan dunia apabila tidak segera memperoleh apa yang diinginkannya. Akibatnya berpikir kekanak-kanakan (sebagai hal yang manunusiawi) seluruh kehidupannya, akhirnya hanya kesulitan yang luar biasa besar mampu mencapai dan memelihara tingkah laku yang realistis dan dewasa; selain itu manusia juga mempunyai kecenderungan untuk melebih-lebihkan pentingnya penerimaan orang lain yang justru menyebabkan emosinya tidak sewajarnya seringkali menyalahkan dirinya sendiri dengan cara-cara pembawaannya itu dan cara-cara merusak diri yang diperolehnya. Berpikir dan merasa itu sangat dekat dan dengan satu sama lainnya : pikiran dapat menjadi perasaan dan sebaliknya; Apa yang dipikirkan dan atau apa yang dirasakan atas sesuatu kejadian diwujudkan dalam tindakan/perilaku rasional atau irasional. Bagaimana tindakan/perilaku itu sangat mudah dipengaruhi oleh orang lain dan dorongan-doronan yang kuat untuk mempertahankan diri dan memuaskan diri sekalipun irasional.

Ciri-ciri irasional seseorang tak dapat dibuktikan kebenarannya, memainkan peranan Tuhan apa saja yang dimui harus terjadi, mengontrol dunia, dan jika tidak dapat melakukannya dianggap goblok dan tak berguna; menumbuhkan perasaan tidak nyaman (seperti kecemasan) yang sebenarnya tak perlu, tak terlalu jelek/memalukan namun dibiarkan terus berlangsung, dan menghalangi seseorang kembai ke kejadian awal dan mengubahnya. Bahkan akhirnya menimbulkan perasaan tak berdaya pada diri yang bersangkutan. Bentuk-bentuk pikiran/perasaan irasional tersebut misalnya : semua orang dilingkungan saya harus menyenangi saya, kalau ada yang tidak senang terhadap saya itu berarti malapetaka bagi saya. Itu berarti salah saya, karena saya tak berharga, tak seperti orang/teman-teman lainnya. Saya pantas menderita karena semuanya itu.

Sehubungan dengan kasus, Lia sebetulnya terlahir dengan potensi unggul, ia menjadi bermasalah karena perilakunya dikendalikan oleh pikiran/perasaan irasional; ia telah menempatkan harga diri pada konsep/kepercayaan yang salah yaitu jika kaya, semua teman memperhatikan / mendukung, peduli, dan lain-lain dan itu semua tidak ada/didapatkan sejak di SMU, sampai pada akhirnya menyalahkan dirinya sendiri dengan hujatan dan penderitaaan serta mengisolir dirinya sendiri. Ia telah berhasil membangun konsep dirinya secara tidak realistis berdasarkan anggapan yang salah terhadap (dan dari) teman-teman lingkungannya. Ia menjadi minder, pemalu, penakut dan akhirnya ragu-ragu keberhasilan/prestasinya kelak yang sebetulnya tidak perlu terjadi.

TUJUAN DAN TEKNIK KONSELING
Jika pemikiran Lia yang tidak logis / realistis (tentang konsep dirinya dan pandangannya terhadap teman-temannya) itu diperangi maka dia akan mengubahnya. Dengan demikian tujuan konseling adalah memerangi pemikiran irasional Lia yang melatar-belakangi ketakutan / kecematannya yaitu konsep dirinya yang salah beserta sikapnya terhadap teman lain. Dalam konseling konselor lebih bernuansa otoritatif : memanggil Lia, mengajak berdiskusi dan konfrontasi langsung untuk mendorongnya beranjak dari pola pikir irasional ke rasional / logis dan realistis melalui persuasif, sugestif, pemberian nasehat secara tepat, terapi dengan menerapkan prinsip-prinsip belajar untuk PR serta bibliografi terapi.

Konseling kognitif : untuk menunjukkan bahwa Lia harus membongkar pola pikir irasional tentang konsep harga diri yang salah, sikap terhadap sesama teman yang salah jika ingin lebih bahagia dan sukses. Konselor lebih bergaya mengajar : memberi nasehat, konfrontasi langsung dengan peta pikir rasional-irasoonal, sugesti dan asertive training dengan simulasi diri menerapkan konsep diri yang benar dan sikap/ketergantungan pada orang lain yang benar/rasional dilanjutkan sebagai PR melatih, mengobservasi dan evaluasi diri. Contoh : mulai dari seseorang berharga bukan dari kekayaan atau jumlah dan status teman yang mendukung, tetapi pada kasih Allah dan perwujudanNya. Allah mengasihi saya, karena saya berharga dihadiratNya. Terhadap diri saya sendiri suatu saat saya senang, puas dan bangga, tetapi kadang-kadang acuh-tak acuh, bahkan adakalanya saya benci, memaki-maki diri saya sendiri, sehingga wajar dan realistis jika sejumlah 40 orang teman satu kelas misalnya ada + 40% yang baik, 50% netral, hanya 10% saja yang membeci saya. Adalah tidak mungkin menuntut semua / setiap orang setiap saat baik pada saya, dan seterusnya. Ide-ide ini diajarkan, dan dilatihkan dengan pendekatan ilmiah.

Konseling emotif-evolatif untuk mengubah sistem nilai Lia dengan menggunakan teknik penyadaran antara yang benar dan salah seperti pemberian contoh, bermain peran, dan pelepasan beban agar Lia melepaskan pikiran dan perasaannya yang tidak rasional dan menggantinya dengan yang rasional sebagai kelanjutan teknik kognitif di atas. Konseling behavioritas digunakan untuk mengubah perilaku yang negatif dengan merobah akar-akar keyakinan Lia yang irasional/tak logis kontrak reinforcemen, sosial modeling dan relaksasi/meditasi.

PENUTUP
Teori ini dalam menolong menggunakan pendekatan direct menggunakan nasehat yang ditandai oleh menyerang masalah dengan intektual dan meyakinkan (koselor). Tekniknya jelas, teliti, makin melihat/menyadari pikiran dan kata-kata yang terus menerus ditujukan kepada diri sendiri, yang membawa kehancuran kepada diri sendiri. Cara konselor ialah dengan pendekatan yang tegas, memintakan perhatian kepada pikiran-pikiran yang menjadi sebab gangguan itu dan bagaimana pikiran dan kalimat itu beroperasi hingga membawa akibat yang merugikan. Konselor selanjutnya menolong dia untuk memikir kembali, menantang, mendebat, menyebutkan kembali kalimat-kalimat yang merugikan itu, dan dengan cara demikian ia membawa klien ke kesadaran dan tilikan baru. Tetapi tilikan dan kesadaran tidak cukup. Ia harus dilatih untuk berpikir dan berkata kepada diri sendiri hal-hal yang lebih positive dan realistik. Terapis mengajar klien untuk berpikir betul dan bertindak efektif. Teknik yang dipakai bersifat eklektif dengan pertimbangan :

1. Ekonomis dari segi waktu baik bagi konselor maupun konseli
2. Efektifitas teknis-teknis yang dipakai cocok untuk bermacam ragam konseli
3. Kesegaran hasil yang dicapai,
4. Kedalaman dan tanah lama serta dapat dipakai konseli untuk mengkonseling dirinya sendiri kalah.

Kesimpulannya, penstrukturan kembali filosofis untuk merubah kepribadian yang salah berfungsi menyangkut langkah-langkah sebagai berikut : (1) mengakui sepenuhnya bahwa kita sebagian besar bertanggungjawab penciptaan masalah-masalah kita sendiri; (2) menerima pengertian bahwa kita mempunyai kemampuan untuk merubah gangguan-gangguan secara berarti; (3) menyadari bahwa problem-problem dan emosi kita berasal dari kepercayaan-kepercayaan tidak rasional ; (4) mempersepsi dengan jelas kepercayaan-kepercayaan ini; (5) menerima kenyataan bahwa, jika kita mengharap untuk berubah, kita lebih baik harus menangani cara-cara tingkah laku dan emosi untuk tindak balasan kepada kepercayaan-kepercayaan kita dan perasaan-perasan yang salah fungsi dan tindakan-tindakan yang mengikuti; dan (6) mempraktekkan metode-metode RET untuk menghilangkan atau merubah konsekuensi-konsekuensi yang terganggu pada sisa waktu hidup kita ini.

Penulis: Slameto
SUMBER
Aryatmi, S., 1991, Perspektif BK dan Penerapannya di Berbagai Institusi, Satya Wacana Semarang.
Corey G., 1991/1995, Teori dan Praktek dari Konseling dan Psikoterapi (terjemahan Mulyarto), IKIP Semarang Pres.
Prayitno, 1998, Konseling Pancawashita, progdi BK PPB, FIP, IKIP Padang
Rosjidan, 1998, Pengantar Teori-teori Konseling, Depdikbud Dirjen PT Proyek P2LPTK, Jakarta
Surya, M., 1988, Dasar-Dasar Konseling Pendidikan, Kota Kembang, Yogyakarta.

reff : http://feedproxy.google.com/~r/arifluqman-87/~3/eNvhYIpDoqQ/memahami-dan-menolong-siswa-yang-kurang.html

Related video : Memahami & Menolong Siswa Yang Kurang PD

Read More

Kapan Sih Waktu yang Tepat Mengisi BBM Kendaraan?

motor

Mengisi BBM bagi kendaraan kalau bisa dilakukan di waktu yang tepat sehingga tidak akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi kalau yang harus sering bepergian dan ketepatan waktu adalah sebuah prioritas. Jika harus di sela karena mengantri mengisi premium di SPBU, waktu yang diperlukan pun lebih banyak.

Disini kita harus bisa memperkirakan kapan sebaiknya mengisi bahan bakar. Bagi karyawan yang terbiasa berangkat pagi dan pulang sore, maka waktu yang tepat untuk mengisi bahan bakar bisa jadi setelah pulang kerja.

Mengapa setelah pulang kerja? Karena kalau sudah pulang biasanya kita tidak akan diburu oleh waktu. Jadi walaupun mengantri agak lama pun tidak apa-apa.

Ketika esok paginya berangkat ke kantor, kita pun tidak perlu risau dan dilanda gundah karena harus mengantri isi bahan bakar yang bisa membuat terlambat ke kantor. Jadi perjalanan ke kantor pun menjadi lebih menyenangkan karena tidak perlu lagi isi bahan bakar.

Inilah kejadian yang sering saya alami. Saya sudah tahu bahwa bahan bakar mulai menipis ketika pulang di sore hari dari bekerja. Tapi ketika sampai di tempat pengisian, saya malas untuk mampir karena bisa diisi besoknya saja.

Ternyata besoknya saya bangun terlambat dan harus segera ke kantor. Tapi karena bensin sudah mulai kosong, mau tidak mau harus mengantri untuk isi bensin dan ke kantor pun terlambat. Untuk menghindari situasi seperti itu, saya selalu mengisi bensin ketika pulang kerja.

Ini supaya di esok paginya ketika berangkat kerja tidak perlu khawatir lagi kalau bensin motor kurang. Perjalanan ke kantor pun menjadi nyaman dan tenang.

Jadi sebaiknya isilah bahan bakar kendaraan kita sesudah pulang dari bekerja. Semoga bermanfaat ya..

Baca juga :

1. Jenis-jenis bahan bakar alternatif
2. Kenali manfaat baik sampah
3. Menghemat listrik demi bumi tercinta

reff : http://puteka85.blogspot.com/2014/06/kapan-sih-waktu-yang-tepat-mengisi-bbm-kendaraan.html

Related video : Kapan Sih Waktu yang Tepat Mengisi BBM Kendaraan?

Read More