Cara Agar Tampil Awet Muda

Cara Agar Tampil Awet Muda - Awet muda menjadi hal yang sering di cari oleh banyak orang, karena hampir semua orang akan menjawab ingin tampil awet muda. Tampil awet muda tidak hanya dibawa karena hal keturunan, tetapi juga bisa di usahakan dengan memenuhi dan melakukan berbagai hal dan kegiatan sehat. Dalam postingan ini saya akan berbagi info mengenai cara agar tampil awet muda, tentu cara alami yang tidak memiliki efek negatif bagi kesehatan.

Cara Agar Tampil Awet Muda

1. Hindari Matahari langsung. Sebelum terkena matahari sebainya anda menggnakan hand body atau pelembab yang mengandung SPF, agar sinar matahari tidak langsung mengenai kulit, kalau sinar matahari langsung menyerang kulit maka akan menyebakan kolagen rusak dan menyebabkan kulit cepat keriput.
2. Menggunakan Pelembab. walaupun kulit anda berminyak, anda tetap perlu menggunakan pelembab, gunakan pelembab agar kulit anda tidak kekurangan cairan, pilihlah pelembab yang sesuai dengan kulit anda.
3. Berolah raga secara teratur. Olah raga teratur akan memberikan suplai oksigen kekulit dan sirkulai lebih lancar, berolah ragalah 4 kali dalam seminggu dalam durasi 20 menit.
4. Cuci muka dengan benar. Pastikan anda mencuci muka di pagi hari dan malam hari. Dan pastikan waktu malam semua make up di muka anda sudah bersih. Keringkan wajah dengan cara menepuk-nepuk dengan handuk.
5. Pengelupasan. Kulit mati yang ada di wajah harus dienyahkan dengan cara menggunakan produk eksfoliasi. Seminggu sekali jika kulit Anda normal, dan dua minggu sekali jika kulit Anda berminyak dan mudah berjerawat.
6. Minum air putih. Kulit tak hanya butuh pelembab dari luar, tapi juga dari dalam, yaitu melalui air mineral. Jika saat ini Anda belum minum air mineral minimal 1,5 liter perhari, mulailah dari sekarang.
7. Sempatkan facial. Tak perlu dilakukan mahal-mahal di salon. Cukup sediakan waktu untuk mengaplikasikan krim malam Anda sebelum tidur, namun sempatkan untuk memijat wajah sambil melakukannya. Atau pakailah masker wajah yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.
8. Makan makanan sehat. Cara Agar Tampil Awet Muda lainnya adalah dengan menghindari makanan yang mengandung trans fat yang biasa terdapat di makanan instan dan makanan siap saji. Perbanyak pula makan sayuran hijau yang mengandung antioksidan.
9. Jauhi rokok. Rokok adalah racun anda, percaya saya. Anda mungkin sudah bisa melihat buktinya, bahwa wanita perokok biasanya terlihat lebih tua dibandingkan yang bukan perokok. Asap rokok bisa merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan kulit. Lihat pula kulit perokok lebih kasar tidak lembut.
10. Batasi Minum kopi. Kenapa harus batasi kopi? Kafein membuat sel kulit lebih sulit menyerap air, meskipun Anda sudah meminum satu galon air mineral setiap harinya. Jika Anda tak bisa lepas dari kopi, batasi asupannya cukup satu cangkir setiap hari.

reff : http://icaraku.blogspot.com/2013/06/cara-agar-tampil-awet-muda.html

Related video : Cara Agar Tampil Awet Muda

Eris WiFi

Author & Editor

Has laoreet percipitur ad. Vide interesset in mei, no his legimus verterem. Et nostrum imperdiet appellantur usu, mnesarchum referrentur id vim.