Kebiasaan-kebiasaan Hidup yang Harus Dihindari

Habit

Setiap manusia pasti memiliki kebiasaan masing-masing, termasuk saya dan para pembaca semuanya. Ada yang kebiasaannya membaca, bermain, belajar, jalan-jalan dan sebagainya.

Kebiasaan pun bisa digolongkan menjadi dua jenis, yaitu kebiasaan baik dan kedua pasti kebalikan dari yang pertama, apalagi kalau bukan kebiasaan yang tidak baik.

[Harus dihindari]

Nah, kebiasaan yang tidak baik inilah yang perlu dihindari dalam hidup dan sekarang akan saya coba bahas beberapa kebiasaan buruk yang perlu dihindari.

1. Bergadang

Bergadang sih boleh saja, tapi jangan menjadi kebiasaan. Bergadang kalau memang diperlukan ok, tapi kalau dilakukan tanpa alasan yang kurang bermanfaat sebaiknya dihindari.

Bergadang akan membuat tubuh kita menjadi lemas ketika bangun diesokan harinya dan sering juga ditemani dengan rasa sakit kepala. Tidak mau kan mengalami hal seperti ini?

Aktivitas yang akan dijalani pada keesokan harinya bisa tidak berjalan mulus, karena kondisi tubuh yang kurang prima dan fit. Jadi bergadang sebaiknya dihindari saja ya!!

2. Merokok

Rasanya kita sudah hafal betul kan manfaat buruk dari merokok? Yang paling dirasakan adalah adanya gangguan kesehatan pada mereka yang melakukannya.

Tapi efek buruknya bukan hanya kepada yang merokok saja, orang disekitarnya pun bisa merasakan dampak ini. Mereka menghirup asap dan juga bisa terkena gangguan kesehatan.

Mereka inilah yang disebut dengan perokok pasif, tidak menghisap rokok tapi terkena dampak akibat menghirup asap rokok ketika berada di dekat orang yang merokok.

3. Menunda-nunda

Sudah sering saya merasakan akibat dari kesenangan menunda-nunda ini dan saya banyak belajar juga sih dari kejadian ini.

Setidaknya saya berhasil mengurangi akibat yang ditimbulkan karena senang menunda sesuatu, walaupun terkadang masih niat untuk melakukannya, hehehe..

Contoh kecil : Kita ada tugas dari sekolah dan dikumpul besok, tapi sampai detik ini juga belum dikerjakan, alasannya banyaklah.

Dan ketika malam tiba, ternyata ada film menarik ditelevisi dan lupa mengerjakannya. Besok pagi sampai disekolah baru ingat ada tugas. Nah sering kan menemui kejadian seperti ini?

Menunda itu memang enak lho.. Enaknya sekarang tapi eneknya belakangan, hahahahaha..

4. Jarang olahraga

Aktivitas kantor yang mengharuskan kita sering bekerja di depan komputer, membuat kita mempunyai sedikit kesempatan untuk bergerak. Tapi itu bukan menjadi halangan lho.

Kita bisa bangun lebih pagi dan melakukan olahraga ringan di halaman rumah selama 5 sampai 15 menit. Lumayanlah dapat menggerakkan badan daripada tidak sama sekali, betul tidak?

Kalau sudah hari libur, olahragapun bisa dilakukan dalam bentuk lain. Misalnya bersih-bersih rumah, menata kebun di halaman dan sebagainya.

Kegiatan ini mengharuskan kita bergerak dalam jangka waktu yang lumayan lama kan? Sehingga kita bisa berolahraga sekalian bersih-bersih rumah.

5. Kecanduan game

Main game sih boleh saja, asalkan tidak menyita waktu yang terlalu lama. Hal penting lainnya menjadi terbengkalai akibat hobi bermain game yang tidak kenal waktu.

Memainkan game akan bermanfaat untuk mengusir rasa bosan dan bahkan mengasah kecerdasan otak kita. Tapi waktunya harus diatur dengan baik sehingga kegiatan yang lain juga bisa diselesaikan.

[Kalau anda bagaimana?]

Apakah anda mempunyai kebiasaan buruk yang sudah disadari tapi belum mau melakukan perubahan? Ada baiknya kebiasaan itu diubah sedikit demi sedikit, agar kita bisa melakukan aktivitas lain yang lebih bermanfaat lagi...

Anda pasti akan sangat terbantu jika mau merubah sedikit saja kebiasaan buruk tersebut dan sayapun sudah merasakannya. Jadi coba lakukan perubahan ya!!

Salam sehat dan salam bahagia..

Baca juga :

1. Kejutkan otak dengan kebiasan tak lazim
2. Kebiaaan yang membuat keliru
3. Cewek ini mempunyai kebiasaan aneh di rumahnya
4. Beginilah efek ketika tidur jam 9 malam

reff : http://puteka85.blogspot.com/2015/06/kebiasaan-kebiasaan-hidup-yang-harus-dihindari.html

Related video : Kebiasaan-kebiasaan Hidup yang Harus Dihindari

Eris WiFi

Author & Editor

Has laoreet percipitur ad. Vide interesset in mei, no his legimus verterem. Et nostrum imperdiet appellantur usu, mnesarchum referrentur id vim.